高タンパク！低脂質！みんな大好き板前さん家の〜高野豆腐の卵とじ〜

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＜材料紹介＞
高野豆腐　　　　5枚
干し椎茸　　　　3つ
和風出汁　　　　400cc
卵　　　　　　　3個
うすい豆　　　　適量
砂糖　　　　　　小さじ3
味醂　　　　　　大さじ2
薄口醤油　　　　大さじ1
塩　　　　　　　適量(解説を忘れていました。)

#高野豆腐 #高タンパク #美味しい