鯖好き悶絶！山椒酢胡椒の極上鯖缶チーズポーク餃子🐟！低糖質 Low carb Mackerel cheese gyōza
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【鯖缶・餃子・低糖質・ダイエット・糖質制限】
超濃密な舌触りを実現する、皮なし鯖缶餃子…。
その凝縮された旨味は、思わず独り占めしたくなるほど…🐟
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/sassanisha-cheese-pork/
【材料 2人分】
・豚ひき肉 150g
・ニラ 1/2袋
・鯖水煮缶 1/2缶
・おつまみチーズ 30g
・黒胡椒 小さじ0.5
・塩 軽く5ふり
・粉山椒 軽く4ふり
・穀物酢 大さじ2
・片栗粉 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ0.5
【カロリー308kcal 糖質5.2g たんぱく質25.7g 脂質20.9g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=SokJAE7znp0
★https://www.youtube.com/watch?v=CsDTJUkkrTo
#鯖缶 #餃子 #低糖質 #ダイエット #糖質制限
6件のコメント
皮がなくても驚く食べやすさ、そして冷えた後でもしっとり柔らか…。実は超仲良しな鯖＆豚タッグを、ご週末のご自宅に是非…(*‘∀‘) 餃子貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
レンジで作れちゃうのいいですね♪
とーーってもおいしそう🥺💕💕
ふ
痩せバタカレーのうまさのせいで、太るのではないかと日々感じるわたしです。
ぶぶぶぶろ氏、わたくしごとですが、サバにアレルギーとやらを持っているらしく、実家ではサバ料理出たことなかったんです。父の遺伝なのですが、最近の鯖缶ブームで、ホイホイと手に入れ、意識高い脂！高タンパク筋肉飯！とばかり張り切ってオートミールと食べたんです。
後に、翌日仕事休まないといけないほどのじんましんが全身に・・・此処で相談ですが、サバ缶の代わりならやはりシーチキンでしょうか？
見てるとまじで腹減ってくるけど、低糖質で罪悪感ないし、糖質量も記載してあってほんと助かってます！
凄いです!挽き肉とサバ缶を合わせるとはお味が想像できません。
是非作ってみます!🤩
いつもありがとうございます(=^・^=)