シャカシャカのり塩チキン

シャカシャカのり塩チキン

シャカシャカのり塩チキン🧑‍🍳🐓
冷凍出来るの知ってた？🧊

お肉を切った後は
袋に入れてシャカシャカ振るだけ🪇

外食やコンビニは高いし…💸
仕事から疲れて帰ってきても
冷凍庫から選ぶだけで
手軽に手料理が食べられる🍳✨

未来の自分が助かる
冷凍ストックレシピ紹介してます📝
保存して作ってみてね🌿

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■のり塩チキン

【材料】（1〜2人分）
・ 鶏ささみ….4本
▹ お酒…大さじ1
▹ 塩胡椒…少々
⭐︎ パン粉…大さじ4
⭐︎ 青のり…大さじ1
⭐︎ 塩…少々

【作り方】
1. ささみを一口大に切り、
お酒、塩胡椒をかけて揉み込む🧂
2. 保存袋に、ささみと⭐︎の調味料を入れ
シャカシャカ振って全体にまぶす🪇
3. フライパンにオリーブオイルを入れ
揚げ焼きしたら完成✨

【冷凍後に食べる時】
・冷凍のままフライパンへ入れて
揚げ焼きしたら完成🌿
火の通りが不安な時は蓋を被せて弱火で焼く
最後に表面がサクっと仕上がれば🙆‍♀️

【冷凍保存】
・密閉袋で冷凍庫に保存（約3週間可）

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