ゆるダイエット12日目【メカジキのグリル】タンパク質50.7g、＃メカジキレシピ　『ERIゆるダイエット栄養士』としておいしく綺麗に痩せる為の簡単レシピをご紹介。＃ヘルシーレシピ　＃ダイエットレシピ

ゆるダイエット12日目【メカジキのグリル】タンパク質50.7g、＃メカジキレシピ　『ERIゆるダイエット栄養士』としておいしく綺麗に痩せる為の簡単レシピをご紹介。＃ヘルシーレシピ　＃ダイエットレシピ

【メカジキのグリル】タンパク質50.7g
オリーブオイル
ズッキーニ１本
メカジキ　240g
塩　小さじ１（おかず単品で食べる方は小さじ1/2）
米粉
ケチャップ　大さじ１
バジル
チーズ
ミニトマト
中火で３分→２分焼きますレンチンレシピ

※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
🌟ホームページ
https://reday.amebaownd.com
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https://lin.ee/sAgFOjx　ラインにてお友達追加をお願いします。
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〜プロフィール〜ニックネーム　プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。
「コロナ禍でレッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！」というお声がきっかけで動画をアップし始めました。
日々の『食べる』にお役に立てれば嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます。

＃ヘルシーレシピ
＃タンパク質レシピ