【糖質オフ】夏のさっぱり生姜焼き
夏の香味野菜をたっぷり添えた豚の生姜焼きです
☆材料☆（２人分）
（1人分 302.9ｋｃａｌ タンパク質20.3ｇ 脂質19.2g 糖質5.8ｇ 塩分1.4ｇ）
薄切り豚ロース ２００ｇ
みょうが 1本
大葉 10枚
おろししょうが １かけ分（大さじ１）
こいくち醤油 大さじ１
地酒 大さじ２（みりん・酒 各大さじ１）
☆作り方☆
1. おろししょうが、こいくち醤油、地酒をしっかり混ぜ合わせ豚肉を漬ける（５～10分）
２．みょうがと大葉は千切りに、キッチンペーパーで包んでしっかり水気を絞る
３． フライパンを熱し、１の豚肉を漬け汁事入れて両面焼く
４．皿に豚肉を並べ、２を添える
豚肉で野菜をくるっと巻いて召し上がれ♪