【千切りキャベツのとん平焼き風】キャベツだけでもおいしい！パパッと10分で完成！おつまみにも♪

【千切りキャベツのとん平焼き風】キャベツだけでもおいしい！パパッと10分で完成！おつまみにも♪

「千切りキャベツのとん平焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。だしうまキャベツにコクうまソースで食欲をそそります。火を使う時間が短く、忙しい日のあとひと品や、粉もの気分の日の副菜としても活躍します。軽めに済ませたい日の食卓にも取り入れやすいメニューです。

【千切りキャベツのとん平焼き】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/173166

■調理時間：10分

■材料（2人分)

＜卵液＞
・卵：2個
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1/2杯
・塩：少々

・キャベツ：200g
・だしの素：小さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯
・中濃ソース：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・かつおぶし：適量
・青のり：適量

■下ごしらえ
・キャベツは5mm幅に細切りにします。

■作り方
1. ボウルに卵、水溶き片栗粉、塩を入れて混ぜ合わせます。
2. フライパンにサラダ油大さじ1/2杯を引いて、キャベツを加えて強火で1分ほど炒めます。
3. だしの素、塩こしょうを加えて炒め合わせ、フライパンから取り出します。
4. 小さめのフライパンにサラダ油を大さじ1/2杯引き、①の卵を流し入れます。卵は加熱する直前に混ぜ合わせてから加えてください。
5. 軽く混ぜ、半熟状になったら③を中央にのせます。
6. 包むように折りたたみ、皿にのせてソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをトッピングして完成です。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟

🌟

🌟

#とんぺい焼き
#キャベツ
#レシピ

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id871722891
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx