10年は更新されないであろう長ネギの1番うめえ捕食法 #PR #JOYL

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明太餅アヒージョ

さけるチーズのアヒージョ

00:00 オープニング
01:57 材料紹介
04:50 ネギージョ
10:45 至高のアヒージョ
14:42 ネギージョ
17:25 至高のアヒージョ
19:09 ネギージョ
20:12 至高のアヒージョ
24:41 実食
29:17 シメ
30:56 シメ実食

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★今回のレシピはこちら↓
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【至高のアヒージョ】
冷凍むきえび…130g
ジャガイモ…1個（120g）
冷凍ブロッコリー…80g
鷹の爪…2~3本
にんにく…20~25g
卵…2個
「AJINOMOTO エクストラバージンオリーブオイル」…鍋底1cmの量
こんぶだし…小さじ1
塩…1つまみ
⭐︎パンを添えて食べる
＝シメ＝
パスタ…1人前
茹で汁…適量
塩…1つまみ

【ネギージョ】
長ネギ…2本（240~300g）
鶏もも肉…160g
塩…1つまみ（鶏肉の下味）
にんにく…20~25g
鷹の爪…2~3本
「AJINOMOTO エクストラバージンオリーブオイル」…鍋底1cmの量
こんぶだし…小さじ1
塩…1つまみ
＝シメ＝
ご飯…1人前
卵…1個
黒胡椒…適量
塩…1つまみ

至高のアヒージョ
スキレットにオリーブオイル100cc、にんにく20g、鷹の爪３本入れ沸かし、解凍した海老130g、冷凍ブロッコリー80g、レンチンしたじゃがいも120g、昆布だし小さじ1入れ沸かし、卵2個落とし塩で食う

しめはパスタ
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