もっちもちな「大根餅」#大根餅#ダイエットレシピ#簡単レシピ#ヘルシー#時短　#食事改善レシピ#健康ダイエット #ヘルシーレシピ#手抜きレシピ#腸活#やせごはん #やせる #料理 #無添加 #大根

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もっちもちな「大根餅」

大根は低カロリー・低糖質でダイエットにおすすめの食材

水溶性・不溶性両方の食物繊維が含まれていて、腸活・便秘解消にもなるし、血糖値の急上昇を防いでくれる

これ１枚で大根半分使うから満腹感あり！！

ぜひ作ってみてね！！

【材料】
・大根　　　　　　　　1/2本
・片栗粉　　　　　　　大さじ3
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・ピザ用チーズ　　　　50g
・油　　　　　　　　　適量(焼く用)
・トッピング(ねぎ、きざみのり、かつお節などお好みで)

【作り方】
①大根は千切りにし、材料を全部混ぜる
②熱したフライパンで両面焼いたら完成
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【ポイント】
・大根はすりおろすともっと滑らかもっちもちになるよ！その場合は、片栗粉を5に増やしてね！！
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▷痩せたいけど…家族と別メニューを作るのはしんどい😥
▷しっかり食べて綺麗に痩せたい👗
▷ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい🍱
そんな人に役立つレシピだよ🧑‍🍳

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