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    更年期に太る原因を解説 #更年期



    更年期に太る原因を解説 #更年期

    おいたえりこ｜産婦人科専門医

    更年期の正しい情報を発信しています！

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    ◾️正しい知識で更年期の不安や悩みを解消
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    #産婦人科医
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    View 32 Comments

    32件のコメント

    3. @millmill7584 on

      毎日暑いので、運動はうちの中で映画観賞やゲームをしながら足踏みをしています。エアコンをつけていてもうっすら汗をかきます！暑い夏はこれだーと思いました😊

    6. @shioriii-ksn on

      更年期に入る40代後半からジムに週2日通ってます。エクオール作れないと検査結果が出たのでエクエルを飲み続けてます。健康です。先生の言うとおりです。仕事もベテラン勢になり子育ても落ち着きました。食事もPDFバランスを考えて作れるのが今までの家事努力の賜物かと。
      今がやっと…50代も半ばになりましたが…楽しい世代に入ったかなと思ってます。

    7. @elinafurukawa224 on

      50代ですが生理があり15キロ減りもっと食制限しています。ちゃんとリバウンドもなく昔の服着れます

    15. @suzume3 on

      私も体重増加に恐怖を覚えています。
      エクオールサプリはずっと飲んでますが
      運動はしていないしお菓子を食べないなどの食事制限してないので太って当たり前でした^^;

      食事制限はストレスなのでまずは運動頑張ります！

    16. @さくら-l3d on

      2年前に人生で一番太ったので、１日2時間ウォーキングしたら、8kg痩せました。が、最近また太ってきたのでウォーキング頑張ります。

    17. @もこっもりH on

      乳ガンで片乳とって、子宮、卵巣とって…急激に体重増加😢
      エクオールは乳ガンには良くないって言われて、どうすればええねん😭

    18. @gtonton on

      息をするように太りますよね😂バーベルスポーツ楽しいですよ！太れば重さも扱えるのでぜひ皆さんBIG3やりましょう！

    21. @user-mi2zr2zt3w on

      こんにちは。
      脂質あまり摂取してないのに悪玉も善玉もコレステロールが高い20代です。低体重に加えて無月経です😢どうしたら。。。
      冬限定のホットフラッシュ辛いです

    22. @kyomoiihi on

      太り過ぎとか太ったとかほんとストレスになりますが、肥満は病気の元だから、とりあえず歩きます😊

    23. @ブルベリアイアイ on

      人生最高値を叩き出し、ダイエットを決意。
      食べながら痩せるを目標に、あと少しで-10kgというところで1ヶ月の停滞期…
      別件でエクオールを飲み始めたらスルスルと体重が落ち始め、-10kg達成出来ました😂
      あと20kg痩せる予定なので運動頑張る❤

    24. @세윤이-w4m on

      私は更年期かなあと思っていたら背中の肉が、自分でも驚くぐらいついていました。下着も今までは余裕だったのが、キツくなり２度ショックでした。今まではあまり気にしなかったのですが、生活自体を変えないといけないですね

    26. @senkyu1009 on

      一理あると思いますが、自分の場合仕事で肉体と神経を酷使したら、食べるもの増やしていかないと身体が持ちません。先週も仕事で身体を酷使して腕や脚が痛いです。食べる量増やしても便がたくさん出るので太れません。

    27. @はこ-l6j on

      エクオールをサプリ等で摂取することを薬剤師さんに勧められました。
      しかし、子宮体がんのリスクが上がると医師から聞き、服用を悩んでいます。

    28. @aoisan9448 on

      アラフォーだけど、太ってるのが嫌でひたすら筋トレしてる。
      155cm38kg→出産で60kg→今54kg。ここから何しても全く落ちない😢筋肉がついた分落ちにくいのかなと、体重だけにこだわらないようにはしてるけど、中々理想の体型までもどすのは難しい。正しい知識と、努力あるのみですね

    29. @でぃーりく on

      頑張って食べてるのに太らない私でも更年期になれば太れるんですか？あばら骨浮いてて気持ち悪いんですが。あと数年でぽっちゃり太るんですかね。

    30. @takako.k3267 on

      逆に痩せてシワっぽくて悩んでます😢みんなふっくらするというのになぜ痩せっぽっちなんだろう…。

    31. @土-k5q on

      親指の根元が急に痛くなり茶碗を洗うのが苦痛になりまして、整形外科を受診したら、ばね指かなぁとの事でした。レントゲン上問題ないので、エクエルを勧められ、痛みが治まっているので飲み続け、2か月程し、体重が増えました。そして、乳房が大きくなりました。エクオールにそんな副作用ありますか？ネット検索では出てきませんでした。
      怖いので、今は隔日投与にしていて、体重増加も落ち着き、乳房も落ち着いた気がしてます。

    32. @ざーいしまー on

      食べるの減らしても痩せないのも筋トレすれば良いのも分かってるけど
      いっつも疲れてる、全然疲れ取れない
      身体あっちこっち痛い
      運動するのキッツイなぁ😂