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    簡単＆旨すぎる人参の栄養まるごとごちそうサラダ カロテンたっぷり！免疫力アップで風邪予防🥕



    簡単＆旨すぎる人参の栄養まるごとごちそうサラダ カロテンたっぷり！免疫力アップで風邪予防🥕

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    【材料】
    人参 2本
    オイル漬けツナ 1缶
    マヨネーズ 大さじ3
    醤油 少々

    #健康レシピ #節約レシピ #野菜レシピ #サラダレシピ

    View 44 Comments

    44件のコメント

    2. @ゆり-y6r on

      人参とツナを混ぜたのを取り分けてご飯と出汁をまぜておやきにしたら、もうすぐ１歳の息子が大喜びで食べてくれました😊
      大人も美味しいし、わが家の定番になりそうです😊❤

    3. @user_ootahara on

      おいしそう💛
      しかも無限にバリエーション増やせそう
      コチジャン、ごま油、マカロニ、ゆで卵、キノコ類etc.…

    4. @傳繁美 on

      にんじんは、ベータカロチンがあり、とっても栄養がありますね。
      免疫効果もあります。
      ジャガイモ苦手だけど、にんじん好きだから、参考にさせていただきます。ありがとうございます❤🎉

    8. @alexi5931 on

      ミニトマトとかモッツァレラチーズを小さくカットして入れても美味しいですよ！

    13. @WTR619 on

      マヨ入れすぎ。これならにんじんシリシリにしたほうが健康的だと思う。
      味的にも炒めたほうが人参臭さが抜けて旨いよ。

    16. @ぽっこら on

      どうせ準備に時間が掛かったり、洗い物が面倒な調理器具使うんだろ？？
      と思っていたらめちゃくちゃ簡単でびっくりしました、ごめんなさい！絶対作ってみます！！

    18. @hia2690 on

      簡単なのに美味しそう！
      簡単なのに野菜取れる！
      簡単なのに量も作れる！
      最高です！
      こういうレシピもっと知りたいです！

    19. @matsuko9121 on

      にんじんたくさん貰って困っていたので試してみます✨️
      にんじんの皮剥くと絶対に皮の近くに栄養云々言う人がいますよね〜😅皆そんなこと知ってるし、それでも食感や色味が嫌で剥いてるんだから放っておいて欲しい(笑)

    22. @kuroneko-nero5725 on

      美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
      最近人参にハマってるんですが、蒸してそのまま食べてたのでやってみます(˶ᐢωᐢ˶)

    24. @lastgoodnight7470 on

      これツナをベーコンにして醤油をめんつゆにしたら更ウマやったわ
      ツナやと優しく、ベーコンは強くなる感じ

    27. @久美子神林 on

      私は、人参は皮むきません。
      皮むかなくっても、食べられる野菜は、皮むきません。

      皮をむかないで食べられる野菜は、皮をむくとゴミに成りますし、皮と実の間の栄養素も大事にしたいです。

    28. @桔梗-d3l on

      マヨネーズで一気に台無し。人参の栄養もレンジ調理で一気に台無し。こんなの食べていたら病気まっしぐらです。

    29. @user-mkeooooma73 on

      作りました〜
      ！
      ニンジン２本が魔法のように口の中に消えました😮

      茹で卵も入れてリッチになるかと思いきや、そうではなく。
      ツナの魚臭さも全くなく。あくまでもイノセント🥕
      ビックリです！

    30. @kizakurasan on

      美味しかったです、ご飯炊くときホイルに包んだ人参と卵も入れて炊いて楽しちゃいました（笑）

    36. @yagisan-y9z on

      初めてコメントします。
      冷蔵庫に人参が沢山あったので、今晩のおかずに作ってみました🥕
      ラップを外すのが、ちょっと苦戦しましたが簡単に作れて良かったです☺️ 食べた時に、口当たりがさっぱりしてて食べやすいし人参は、栄養があるのでパクパク食べれますね😅　フランスパン🥖を焼いて一緒に食べても美味そうですね🤗

    37. @ライムレモン-k9r on

      私はこれにゆで卵入れたり
      にんにくチューブや鶏ガラのもと入れたり気分によって味付けを色々かえてます！
      何しても美味しい！

    38. @stgkemshh on

      にんじんがこんなに甘くなるとは！あまりの美味しさにつまみ食いで1/3食べてしまいました😂

    39. @蓮666 on

      今作ってるけど10分チンしても頭の部分が固いです
      追加でチンしても駄目
      切って5分チンしたけどまだ駄目
      昼前に作り始めたのに終わっちゃうなぁ
      何が悪いんだろ🥲

    40. @もっちピーカン on

      これ色んなYouTubeで全く同じ工程で上がってます １年以上前から定期的に作るけど、柔らかいにんじんになるの時間かかる

    41. @AD-fn6ih on

      人参が大の苦手でやっと食べれるようになってきた時に出会えたレシピです🥕ツナも卵も大好きなので本当嬉しいです。ありがとうございます💝😊

    43. @スズナスズシロ-u5b on

      あっ！コレ、インスタで見たやつ？
      ヤッタ〜❤ゆっくり
      見れるし一時停止し放題だ！
      同じ人なのかな？
      申し訳ない！料理しか
      覚えてないんです😂

    44. @omeguflower1897 on

      にんじんが好きでにんじんラペとにんじんポタージュはよく作るのですがこのサラダの発想は無かった！明日早速作ってみます😊