【その手があったか!】厚揚げを使うことで、けんちん汁が、驚くほど簡単に美味しくなります。大満足のおかずスープ<厚揚げけんちん汁>
【厚揚げけんちん汁】
けんちん汁って
普通は豆腐を炒めて作るのですが
そこを厚揚げに変えてみました。
その手があったか!!
厚揚げって、揚げてあるし
水分も抜けているし
簡単に、コクのある美味しいけんちん汁になるんです。
ふふふ、作戦勝ち!!
今回は、合わせる野菜の量もぐっと減らして
ぐっと簡単に作れるようにしました。
これ一品で十分おかずになるのもうれしいところ。
本日のおまけは
味付けを変えて、ほっこり味に仕上げました
最後まで見てね~
<材料>(2人分)
A)水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400㎖
昆布(あれば)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1×5cmのもの1枚
煮干し・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
大根(いちょう切り)・・・・・・・・・・・・・・5cm
人参(いちょう切り)・・・・・・・・・・・・・・1/2本
厚揚げ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁(200g)
しょうが(すりおろし・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ
青ネギ、又は長ネギ(小口切り)・・・・・・・・適量
醬油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お好みで
*器に盛った後、お好みでごま油を回し入れると、コクがアップします。
【その他の厚揚げレシピはこちら】
【その他のスープレシピはこちら】
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉https://www.nabekama.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/
お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単
#けんちん汁
#にんじん
#大根
#厚揚げ
#おかずスープ
#ヘルシー
#ダイエット







24件のコメント
厚揚げ 買ってあったのですが何に使うか決めてなくてこちらを見て早速作りました♪
簡単なのにしっかりお出汁もきいてコクがあり厚揚げで食べごたえもありました。
奥園さんの説明やコツなど分かりやすくてとても役立ちます✨
昨夜の夕食で作りました。とっても美味しかったです。薄味なのかと思ったらしっかり味も決まっていて具だくさんも美味しく子供がモリモリ食べていました。ありがたいです。さすがと思いました❤
けんちん汁の正しい作り方を知らなかったのですが、出しが効いていて、美味しく出来ましたよ~😍ありがとうございます!!🙏🙏
すごく美味しかったです。
煮干しだしが苦手な家族も美味しい、美味しいとおかわりしてました。
いつも素敵な動画ありがとうございます🙇💗まだまだ夜寒くありがたいレシピです😂楽しい料理嬉しいです🤭💓今晩作ります💃買い物行ってきます〜🚘🎶ありがとうございました🙇👩🍳
煮干しを頭から入れるのに固定観念を潰されました🙇もうおかずですね
家族全員大満足です😂
生姜焼きとご飯けんちん汁で食べ幸せ🍀有り難う✨
先生作りました!!
厚揚げですでにボリューミー、タンパク質も摂れますが、夫が肉好きのため豚肉を足しました。
優しい出汁の味がすごーく沁みて美味しく、定番になりそうです。
ごま味噌や具材を変えて色々今度やってみます〜
先生のレシピはいつも翌日以降にアレンジ方法までホームページでアップくださるので、料理の幅が広がりやすく活用しやすく毎回楽しみです。
いつもありがとうございます。
ずっと気になっていた、厚揚げけんちん汁、昨日作ってみました。けんちん汁好きな我が家全員「厚揚げ、合う!美味しい!」
煮干し丸ごと食べるのも無駄なく、美味しく、これからのお味噌汁にも活用しようと思います。お汁あれこれ、これからもやっていただきたいです。
けんちん汁は美味しいね😃
大好きだよ😄
ごはんのおかずだね🍚
お母さんの味。早速これ作ります。
煮干しと昆布買ってこよー!
風邪ぎみの彼に食べさせる☺️
としちゃん、ありがと❤
動画を繰り返し観ながら初めてけんちん汁成るモノを作ってみました😀消費期限の厚揚げが上手く活かされ且つ美味しく出来上がりました👏懇切丁寧なレシピありがとう御座います😂独身の身には少し量が多い感じですが↽😀
昆布って食べちゃっていいのですか?塩分とか大丈夫ですか?
毎日 考えなくても 順番に 作ることで 美味しい晩ごはんになります。特別な材料を使うこともなく それでいて 食べ飽きない 栄養もある あったかいお料理 本当に参考になります。困った時の奥薗レシピ! ありがとうございます!
今夜のオカズ、決まり🎉
とんぺい焼きと一緒に食べマース
厚揚げが入って最高!😊
油揚げのかば焼き,朝早速作りました。上手にできました。先生,ありがとうございます♪😊
早速作りました♪ゴマ油,山椒を足しました♪爽やかだけど体に嬉しいですね♪😊美味しい!
人参の味噌漬けも作りました♪楽しみです♪😊
こんばんわ!先生作りました♪美味しかったです♪ゴマ油,山椒,一味を入れて食べました♪主人に美味しい😋と言われました。また作りますね♪😊
今日、厚あ🎉げ、けんちん汁作って食べました。とってもおいしかったです。😂
けんちん汁といえば学校給食の定番!て感じであまり作ろうと思ったことはないのですが😂
確かに具だくさんなイメージで材料を揃えるのと準備が大変そう💦
具を減らした点がポイントですね✨
しかも野菜は何でも👌なら
さらに作りやすい😲
ありがとうございます😌
奥薗さんの厚揚げレシピ好きですが大根とさやえんどう🫛があったのでさっそく挑戦🍜
おいしくできました😋
やさしい味からコショウや柚子胡椒なども試し変化を楽しんでいます🌶
違う食べ方を探していたので🫛
ちょうどよかったです😊🍀
厚揚げを汁物にはじめていれてみました。すごく美味しくなってびっくりこどたちも食べてくれました❤先生の動画見始めて厚揚げ購入頻度あがりました
けんちん汁ですか( ̄▽ ̄;)