22 30_さけ中骨水煮でチャーハン ※さけの旨みに、玉ねぎのやさしい甘み。 ※フライパンでパパッとチャーハン。カルシウムたっぷり! ▼グリーンコープのおすすめレシピサイトはこちら https://www.greencoop.or.jp/recipebox/ #時短レシピ #簡単レシピ #グリーンコープ #greencoop #安心安全 #時短料理 #レシピ #おうちごはん #おすすめレシピ #さけ中骨水煮 #チャーハン 「さば缶」(水煮)レシピ canned mackerel recipes さば缶 サバ缶レシピ 時短なのに旨みたっぷりサバ缶でアクアパッツァ