【断言】イワシは電子レンジ３分チンするのが1番美味い！最強の簡単節約健康レシピをご覧ください。

【断言】イワシは電子レンジ３分チンするのが1番美味い！最強の簡単節約健康レシピをご覧ください。

[音楽] [拍手] [拍手] 本日はこのイワしを使ってレチンでできる イワしの坂ムシを紹介します。よろしくお 願いします。 はい。この冷凍イワしですね。前回の動画 で作りました。よかったら概要欄にURL 貼っときますんで、前回のこの冷凍できる 自宅で冷凍できるイワしの下処理さき方 はい、よかったら見てください。この冷凍 イワしのストックですね。5尾使いまして これまた簡単にレチンでできる逆ム蒸シ ですね。よいしょ。ちょ、はい。これもう めちゃくちゃこれアイラップを使うと めちゃめちゃ簡単にできるんで、是非皆 さんやってみてください。はい。このアイ ラップにゴ尾イワしを入れます。で、この アイラップ内容っていう人はですね、 もちろんあのレンチンができるお皿、あと 耐熱ボール、耐熱容器ですねに入れて ラップでももちろん調理可能です。ほんで 今回はこの青魚イワしとすごく相性のいい キノコを入れております。で、特に舞茸も めちゃくちゃ美味しいですよ。たも めちゃくちゃ美味しいんですが、特に 絵のき、えのきはマジで青魚ともう一緒に こうね、食べたらもうマジでめちゃくちゃ 美味しいです。 茹でるとか煮るとかする時に絵のきも一緒 に入れるとね、めちゃくちゃ美味しいです よ。 そして、ま、このレチンできるお皿にです ね、イワし、これイワし同士が重なって 連チすると熱の通りがまになるんで並べる ように入れてそこにキノコを入れて日本酒 ですね。日本酒50cc入れます。で、 日本酒内容って言った方は、ま、料理種 あとワインとか白ワインとかでも代容可能 です。そこはお好みで入れてください。お 酒ですね。そしてアイラップ。これ完全に 密封はしないでください。ふわっと乗せる ような感じでね、熱の逃げ道を作って ください。したらレチンしていきます。ま 、味付けこれなしですからね。で、600 Wで3分レします。で、イワしの大きさに よって熱の入り方って、まだとまだと思う ので、足りなかった場合は10秒、20秒 足して連チンしてください。さ、役みです ね。大葉と明ガを今日は使います。量が スライスしてから細く切ると千切りになり ます。 [音楽] して氷水に明をつけときます。こうする ことで明ガの食感がねシャキシャキになる んではい。氷水に明ガをつけときます。 [音楽] そしてその後大葉ですね。大葉これ4枚 使います。ま、この辺の量は大体で大丈夫 です。大体3枚から5枚、6枚お好みの量 を使ってください。 したらオーバーですね。これまず半分に 切りましてで丸めて線切り細く切っていき ます。 はい。 こういった感じですね。あ、いい感じです ね。で、もうこう大葉切っての時にでも この大葉の香りだけでね、もう食欲がもう 増しますね。はい。そしたらこの明ガです ね。明ガを水を捨てて明ガに水分ちょっと こうね、絞ってでバラバラってしてそこに オーバーを入れます。はい。 で、これは薬みになるんで後ほど盛り付け の時に使います。 したら掛けれですね。醤油1に対して押す 穀物を3倍入れます。で、これ大さじ1杯 で穀物大さじ3入れてるんですが、え、 ちょっと量多かったですね。小さじで十分 な量ができると思います。小さじ1杯醤油 に対して小さじ3杯穀物を入れてください 。醤油1、オ酢3の割合でかけだを作り ます。これで完成です。で、これ作るの めんどくさいよって言った方はポン酢でも 大丈夫です。 したら盛り付けていきます。今回結局これ 3分30秒レチしております。 めちゃくちゃ美味しいんでね。ほんでこれ 妻にレチンしたって言って出してないん ですよ。もうレチンだと全然バレてなかっ たんで。めちゃくちゃおすめです。 美いしい。簡単 にいい。これ最高なんでね。本当に マジで最強レシピです。 しかもイワしを冷凍ストックしておくと 冷凍ストックのやり方、これ前回の動画見 てくださいね。これしつこいですけど URL貼ってますんで。それをもいつでも 食べれる。その冷凍してしとけばイワしを 文句なし。しかもイワし安い だ。もうダメな点が見当たらない。 はっけるよって。 で、イワしを並べまして。はい。ちょっと なかなかなかなかつめないで困ってますね 。はい。可愛いですね、僕。はい。そう いうとこも可愛いですね。はい。そしたら このね、端っこに大バとこれですね、 スープはね、なんか使ってください。はい 。なんか使ってください。味噌汁作るなり 。はい。 パスタ作ってもうまいかもですね。はい。 そしたらこの大葉と明ガをはい。差しっこ に盛り付けますね。 [音楽] マジでこのレシピは妻大絶賛。 大絶賛のレシピです。はい、完成しました 。明型と大葉で食べるイワしとキノコの 逆ム蒸シです。妻の実食。 いや、これからね、ビールがますます 美味しい季節になってきますが。おお、 うまそう。めちゃくちゃうまそう。 やばい。やばい。なんかもううまそう。 して先ほどのこの掛けだれですね。これを チャーとかけていきます。そしてイワし、 あのイワし料理をした時に大体よく コメントでいただくのが小骨気になりませ んかっていうコメントなんですが、このね 中心部分の中骨はわりかしね、身とほれ、 身と骨の見離れがすごくいい魚なんで、骨 だけこう取りやすいんですよね。ほんで あとお腹側についた腹骨とかはもうイワし って小骨すぎて全く気になんないんでもう 僕はですけどイワしってめちゃめちゃ食べ やすい部類の魚だと思います。はい。 で、この大葉と明顔をね、これイワしにも 合うしにも合う合うんですよ。これ本当に なんかこれえのきってすごいですね。この 一緒にこう調理したこの出汁をですねまと んですよね。というよりがだから青魚と 一緒にこう茹でたりとかして食べると めちゃくちゃ美味しいんですよ。最悪 えのきだけでいいんで。えのきは忘れずに 一緒にこれ作ってください。ああ、いい ですね。大葉がたまりませんね。 はい。もうビールが進んでおります。 ビールが進んでおります。最後までご視聴 ありがとうございました。チャンネル登録 と高評価、新しく評価機能に加わった配、 そちらもよろしくお願いします。ご視聴 ありがとうございました。

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衝撃の事実！

イワシの1番美味しい食べ方は電子レンジで3分間チンでした。

焼く、茹でる、煮る、揚げる…いやっ！チンです。

疑う気持ちも分かります。異論も認めます。

ただ、一度試してください。

その気持ちは…覆ると思います。

イワシの最強レシピの公開です。

簡単 時短 節約 健康 美味 全てが揃ってます。

是非、ご視聴ください。

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