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    Sea bream fillet recipes 鯛の切り身レシピ

    【フライパンで簡単アクアパッツァ】🍅🐟✨ #アクアパッツァ #白身魚レシピ #ミニトマトレシピ #フライパン料理 #簡単レシピ



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    1件のコメント

    1. @tama_kasaneni on

      🥣材料（2人分）
      ・白身魚…200g（塩コショウ・片栗粉大さじ1）
      ・あさり…150g
      ・ブロッコリー…適量
      ・ミニトマト…8個（約100g）
      ・マイタケ…適量
      ・にんにく…1片
      ・重ね煮…100g（大さじ1）
      ・塩麹…小さじ1
      ・オリーブオイル…大さじ1＋仕上げ用に大さじ1
      ・コンソメ…小さじ1
      ・料理酒…大さじ1
      ・水…150cc
      🔥作り方：中火で約5分煮るだけ♪
      ＼魚も野菜もたっぷり！／
      体に優しくて、食べごたえバッチリ💯