【ヤミーの3ステップクッキング】そばの実のサラダ（2021年9月1日放送）
長野県の皆様こんばんは yummy です今月のテーマはお酒との ペアリング 今お酒は自宅で飲むことが多いと思います のでこの使いに料理とのペアリングを 楽しんでみませんか 今日作るのは そばの実のサラダ 芳ばしいそばの実をシードルと合わせてあ 葱の風味を楽しみましょう 今日も楽しく3 step cooking step 1 入ります そばの実をフライパンに入れ弱めの中火で フライパンを揺すりながら 茶色く色づき香りが立つまで入ります 入った蕎麦の実はアイスやサラダにかけて もおいしいですし手をかければそのまま 美味しいおつまみになりますよ step 2 具材の下準備 玉ねぎはみじん切り トマトときゅうりは1センチ角にカットし ます う3 会えます 回る西尾 れマン汁 オリーボイドを加え 一度混ぜ合わせ 側のに タマネギ きゅうりトマトパセリを加えしっかりと 会えます 酸味が効いてる方が美味しいので とまぁとは単にも知るを使います 仮縫い時はレモン汁やボスをプラスして 調整してください 仕上げにコショウをふりかけて完成です 残暑を乗り切るすっぱ美味しいサラダです さわやかなシードルと一緒にオシャレな フェアリングをお試しください テレビの前の皆さんも3ステップで簡単 キャミいい [音楽] 公式ホームページでは過去に放送した すべてのレシピがご覧いただけます お料理のときも安心安全は大切ですよね 最新コンロには安全機能が盛りだくさん 今度からフライパンを離すと自動で火が 小さくなります さらに何も乗っていない状態が続いたり 地震などで大きな揺れを感知した時には 自動で火が消えるので万が一の時にも安心 です 皆さんもガスで美味しい時間を過ごしてみ ませんか プレゼンテーとバイ長野都市ガス [音楽]
そばの実のサラダ【材料：2人分】
鼻から抜けるそばの香りと、シードルの酸味が相性抜群！
夏の残暑が残るこの時期にもピッタリです。
蕎麦の実・・・1/4カップ
玉ねぎ・・・1/4個
きゅうり・・・1/2本
トマト・・・1個
パセリ（みじん切り）・・・1/2カップ
塩・・・小さじ1/4
レモン汁・・・大さじ1
オリーブオイル・・・大さじ2
黒こしょう・・・適量
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