【節約献立!】オム豚バラキムチ飯／サーモンのちらし寿司／厚揚げの蒲焼き丼

【節約献立!】オム豚バラキムチ飯／サーモンのちらし寿司／厚揚げの蒲焼き丼

毎日の版5分 できるだけ手間もお金もかけずに歯 美味しく作りたい 今回も3日間1500 in 以内で 作れる晩御飯の献立をご紹介していきます 是非最後までご覧ください [音楽] えっ あっ ん [音楽] [音楽] ございます [音楽] [音楽] 持った [音楽] [音楽] ん [音楽] thおっ [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ん th [音楽] ん [音楽] 10分 [音楽] [音楽] [音楽] ん どっ [音楽] [音楽] bangletee [音楽] def t ほっん [音楽] tantj ん おっ ありがとうございます [音楽] べきときって来てくれ ana持っていますamえっ入っている [音楽] とって anaいけないって ええええええ ana can you [音楽] 持っています 人気てきて ん tatjana ん [音楽] 次回は平日5日間の2000円でつくる 晩ごはん 新玉ねぎを使った献立です [音楽] 最後までご視聴して頂きありがとうござい ました [音楽]

３日間１５００円晩ごはん♪

0:00食材紹介
0:18(１日目)オム豚バラキムチ飯
2:31(２日目)サーモンのちらし寿司
5:55(３日目)厚揚げの蒲焼き丼

(１日目)オム豚バラキムチ飯／居酒屋さんの大根サラダ／ワカメの中華スープ
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202203020000/
(２日目)サーモンのちらし寿司／レンジでふろふき大根／あさりのすまし汁
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202203020001/
(３日目)厚揚げの蒲焼き丼／即効大根の浅漬け／ささみとキムチ和え／お麩のお味噌汁
https://plaza.rakuten.co.jp/yoriko2038/diary/202203020002/

【お買い物リスト＊】
(材料)
・サーモン 80g
・あさり １パック
・豚バラ 150g
・厚揚げ ２枚
・ささみ ３本
・キムチ １パック
・大根 1
・卵 １パック
・

(常備材料)
・お麩(お味噌汁用)
・乾燥ワカメ(中華スープ用)
・小口ねぎ(飾り用)

(調味料)
・砂糖
・醤油
・酢
・塩
・酒
・みりん
・味噌
・すりごま
・ごま
・マヨネーズ
・ごま油
・バター
・顆粒昆布だし
・ほんだし
・鶏ガラ

＊時短7つ道具＊

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③千切りピーラー（大根、人参、ジャガイモ、ごぼうお任せあれ）
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④ボウル（24cm）（レンジＯK。とにかく軽い◎）
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⑦カラフルトング
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動画中の曲は『MusMsu』から使用しています。

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