【激痩せ照りマヨチキン丼】#ダイエットレシピ #マッチョ飯 僕は社長にSNS禁止されとるマスルバー 店員なんやけど、今こうやって取っとるの もバレたらマジで終わるんですよ。でも 毎日ダイエット飯作るの普通にしんどく ないですか?誰かに見てもらわんと続か ないんですよ。だから勝手に隠れてSNS 始めました。作っとるのは取り眉チキンな んやけど停止質かつ高タで味が濃いいいの で食欲そります。あとはご飯絡めた鶏肉 盛り付けてお玉ったら完成。簡単で 美味しいのでおすすめです。 うま。 Teriyaki chicken breast recipes 照りマヨチキン 照り焼きレシピ 鶏むね肉の照り焼き 鶏むね肉の照り焼きレシピ 鶏むね肉レシピ
@Hikari-0909 on 2025.11.27 03:00 ◆材料(2人前)鶏胸肉1枚オリーブオイル大さじ1/2片栗粉大さじ1/2ご飯(1人前)150g ◆調味料マヨネーズ 大さじ1料理酒 大さじ1醤油 大さじ2みりん 大さじ2鶏がらスープの素 大さじ2にんにくチューブ 3cm ※鶏胸肉に火が通ったらタレを加え全体的絡める
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◆材料(2人前)
鶏胸肉1枚
オリーブオイル大さじ1/2
片栗粉大さじ1/2
ご飯(1人前)150g
◆調味料
マヨネーズ 大さじ1
料理酒 大さじ1
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
鶏がらスープの素 大さじ2
にんにくチューブ 3cm
※鶏胸肉に火が通ったらタレを加え全体的絡める