【もうベタつかん！手づかみ食べ3選】#離乳食 #離乳食かんたん#レンジで離乳食#手づかみ食べ#ほたるごはん

【もうベタつかん！手づかみ食べ3選】#離乳食 #離乳食かんたん#レンジで離乳食#手づかみ食べ#ほたるごはん

これ考えた人天才。もうベタ感手掴み食べ 3000忘れる前に保存してね。1つ 保存袋に卵、ご飯つマトペースト入れて よく混ぜたら保存容器に入れて600W3 分連チ。手掴かオムライス完成。2つ目卵 ご飯納豆出汁粉末青のりカツオブを入れて 混ぜたら保存容器に入れて600W3分 連チ。手掴か納豆ご飯3つ目。キャベツを ピーラーで千切り600W3分連チ。豆腐 卵片栗粉出汁粉末を入れて混ぜる。 キャベツを入れてよく混ぜたら保存容器に 入れて600W、3分連チ。手掴みお 好み焼き完成。余ったらそのまま冷凍 できるよ。次回サバ使ってハンバーグ フォローして他の投稿も見てね。

👇手づかみ食べのメリット知ってる？

【もうベタつかん！手づかみ食べ3選】

✔︎自分で食べる意欲が育つ🍙
✔︎脳と手の発達を促す🧠
✔︎食べる楽しさを感じられる😋

メリットたくさんの手づかみ食べ、
無理なくとりいれてこ🥰
是非つくってみてね！！

《保存》するとすぐに見返せちゃう！
つくるときに便利だよ📝

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——レシピ——
⏰作業時間それぞれ5分

▷ 手づかみオムライス
【材料】
卵 2コ
ごはん 180g
ツナ缶(水煮) 1缶
トマトペースト 1袋

【つくり方】
①保存袋に材料ぜーんぶ入れて、もみもみ
② お好きな耐熱容器に入れて、600w3分レンチン、
完成！！

▷ 手づかみ納豆ごはん
【材料】
卵2個
ごはん 200g
納豆 1パック
だし粉末 大さじ1
青のり 大さじ1
かつお節 適量(1gくらい)

【つくり方】
①材料ぜーんぶまぜまぜ
② お好きな型、なければ耐熱容器に入れて、
軽くフタをして600w3分レンチン、完成！

▷ 手づかみお好み焼き

【材料】
キャベツ 90g
豆腐 150g
卵 1コ
片栗粉 大さじ3
だし粉末 小さじ1

【つくり方】
①耐熱容器にキャベツをピーラーで千切りして、
ラップをし、600w 3分レンチン
②キャベツとツナ以外をよーくまぜる

③キャベツとツナ入れてまぜまーぜ
④お好きな保存容器にいれて、600w 3分レンチン、完成！

【注意点】
– キャベツは芯をのこして1/2か1/4にカットしてから
ピーラーすると、バラバラにならないよ☺️

– 力はいれすぎないこと☝️✨
– おうちのレンジに合わせて加熱時間は調整してね🌟

ピーラー気になったひとは
ほたるの楽天roomで【ピーラー】って検索してみてね💛
本物のピーラーのせてます🤭

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＼がんばらない離乳食レシピ／
アラフォー双子ママ、ほたるです💡

・離乳食めんどくさい
・作業時間10分以内で作りたい
・何つくろ？って悩んじゃう。。

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