手軽に味噌玉で腸活を❣️
[音楽] ヒューヒュー今日は味噌釜を作りたいと思います ここにお店があります 私は以上と合わせてお見せしてるんですけれど大体に1杯分が18g ぐらいで6杯分 で100グラムちょっとっ であります 猫のお味噌にん を出しのパッですねーん 本当だったらお水で出汁をとってもなんですけれど私はこれをスマ ここに入れちゃいます 鰹節やー 今分 煮干しの鰯とか c だけをマジ状にしたものなのでこうやってお店や教えておくと足 がなじんでまろやかになった もしこれだけで物足りないということは プレイさんとの 話をいただいてもいいですけれど一応私も朝活を進めているので こちらの自然のものだけでいきます でこれがいい 切り干し大根ですね切り干し大根も何もしないでこのままもう ございます関係 と3社の水と合わさって を初診のするするとしっかりとやってて全然気にならない れます 自分がこのぎり干し台持ったワカメをし 欲を出しが出るものを出てるんですけれど いるものを入れてるんですけど これはお好みで ファンでも この腐男子青さが大好きなんですよねだからアオサを入れることもあります 青さとワカメと一緒にいれるのがちょっとね かぶっちゃうので それぞれ アオサ編と わかめ辺でいきます oppo の音 オフもオフはちょっとこの大きいモノマー あとで6系とこだけにするんですよねまじちゃうと潰れちゃうカッコずっと中国のそう ですね あとで2 味噌と馴染まなくていいものは後で触れるようにして ブーブー私これみそ玉と言いながら私はパーパーのまま保存してます a プレートも しません なぜかというと1週間で使い切っちゃうんですぅううドゥアーよという場合は麗郷して いただいたシャーシ wh 持ちますねっ これ冷蔵庫とんだったら1週間くらいで me 使っ食べきらないといけないので ていた こんな風に海外に me ええええええ 2人と同じませんですけどそしてそこから こんな感じねぇ6等分にしちゃいます [音楽] これが1回分ですよね この1回分をラップに包んで味噌釜煮しちゃってもいいですし 私はもうこのまま使い切っちゃうので 2 それはそのまで入れるもしくは これなんかも覚えて入れておいて delno [音楽] ええええええ me 2ん bead ん そして今日はここに来町間も入れちゃいます 奪いて冷凍保存してた 小松菜 よちょっと来ていた こういうスナップインドとかも4 たくさん買った時がいただいたときにどういう機能してるのでそういうのをちょっと 重いの子 葱子茶を入れるといい感じで ううっうぅうう do 25煽りだ [音楽] [音楽] いただきまーす [音楽] の
手軽に腸活
毎日の発酵食品を摂る❣️簡単味噌玉
