レバーの最適摂取量は？ #レバー #ビタミン #samgetitright #サム切り抜き #ジョージ #メンズコーチ #兄弟 #筋トレ #フィットネス #ボディビル #ジム #筋肉 では取りすぎたら使用性ビタミン中毒あの ビタミンA過剰摂取にはなっちゃうんで あの1日50g以内か1週間で 350g以下にとめておいた方がいいと 思います 「鶏レバー」レシピ Chicken liver recipes 簡単鶏レバーのバルサミコ煮 鶏レバー
4件のコメント
これよく聞くけどレバーバカ食いして体調崩したこと無いんよな
たまの1回くらいなら大丈夫って事なのか
え、1日1kg食べる日とかあった
レバーは１キロ５０円で売ってるから買っても半分は捨ててる。過剰摂取になりたくないしね
普通に答えてるけど詳しいなw