【うま消費】白菜まるごと1玉使い切り常備菜9品【時短/1人暮らしでも】

【うま消費】白菜まるごと1玉使い切り常備菜9品【時短/1人暮らしでも】

本日は白菜いったも丸ごと使い切るレシピ ちょっとの工夫であっという間に大量消費 赤射機とろとろおいしさ無限大だから 本編にこうご期待 八百屋さんで白菜1玉買ってきた通年出回ってるイメージだけど 秋と冬は甘めと噴煙がまして 格別の美味しさ 調理しやすい大きさにしたいからまず身に切れ込みを入れて てビッグ糸を引き裂くに乗っていく これが結構気持ちいい4等分にしたらスーパーでよく見る履く際誕生 丸ごと1玉の白菜は涼しい場所で最終巻保存できる 切ったものだと冷蔵庫1週間くらい ここ招きダラシンを切り落とせ 覚えておくと役立つ履く際の下ごしらえ一つ目はハト軸の部分を分けて距離 あのフラ平間部分と広い部分の間に三角形の切り込み 鳩軸では火の通り具合が異なるから時間差で調理するのがオススメ 軸の部分は繊維を断ち切るように横に包丁を入れていく そうすることで味が染みやすくなる 常備野菜音をぴったりのサイズ 生の野菜若さがあって全部ボールに入れるだけでも一頃 こういう時は事前に塩もみするべし お塩をまぶしてもみ込むことで余分な水分が出る かさが減るだけじゃなくて下味ついて他の調味料共おなじみが良くなる た際分によっておいしさいろいろ 外側の葉は課題歯ごたえでこのかな倉見もある 1枚のサイズが大きいからロール白菜や白菜シュウマイなど 堤料理にも適している レシピは後ほどご紹介 ひとまずレンジで柔らかくして下茹で工程短縮 ん 白菜の真ん中の部分は食べやすい葉牡丹柄で奄美と辛みのバランスのちょうどいいん 花部分を食べやすい大きさにちぎりれ 繊維に沿って切れるから食感楽しめておすすめ 白菜のビタミン c 取るならな無職で行こう 表も見したら食べやすく微量も取れる 大量表皮もお手の物 [音楽] そぎ切りと言って包丁を寝かせて長めに着るやつ 日も通りやすくなるし味もしみこみやすい 白菜の軸を持て余し去ったときは試してみて 箔サインの内側を柔らかくて奄美が強い サラダにしてもなかなかいける 軸の方はトロトロに点0 グラターンしてもこれまた日に入っ あっちゃんっ 調理する前に レンジて事前に柔らかくしておこう あった 下ごしらえ済んだら一休みして さっそく読み野菜じゃんじゃん作っていこう 一品目は即席で作れるといいよねーっていう白菜キムチ 冷蔵庫んにしろねにあったからみじん切りして一緒に入れていく

にんじんきゅうりに等でも ok 洋ゲ斜めに切り込みを入れたら帰宅ザク切っていく方法 本日は丸ごと1本たっぷり使おう 常備さえ作る時はポリ袋画面にイ 漬物なんかも小分けにしていろんな味付けとめちゃ ごま油で香り付 隠し味に端水 味な決め手は郷中じゃん すりおろしたリンゴやニンジンを入れることもある 本日はニンニクと生姜チューブ すりごまも入れて理科した 興味色を入れて和えるだけの感動的楽人目しぴ [音楽] トークン気持ち彼はなくてず名 スーパーや2日持ちにあれにしてみますよ 仁科目はシソをたっぷり使った白菜のタラマヨサラダ 白いご飯がすすんじゃう奴 朴葉は裏が見えるように がいたら細く千切りと を走行新議員 細く千切りティ 最後わしゃわしゃして完了 ヒョンモ目した白菜はしっかり一味ついてるから 味付けもシンプル キャラコか明太子かはお好みでスープーんで中身を取り出す ここでも保存袋大活躍 履く際は淡泊で自然な甘みがあるからいろんな食材の多いさを取り込むのが得意 お肉の旨味もど貝の旨味も何でも来い 冷蔵保存4日ん持つけど早めに魅せられ 可児加茂も白菜にを取らず優秀食材 こちらをほぐし入れることではテイストなコールスローを作れ マヨネーズ投入に集中 レモンを絞って入れる同社な味に ない時はオスで儲け 故障も気持ち多めに入れちゃおう 表も見白菜で普通のサラダよりもたっぷり食べれる 冷蔵保存よか パンにはさんでも美味しいやつ 事前にレンチしておいた白菜でらーパーちゃい作り 白菜のピリ辛甘酢漬けのこと ツナ缶たっぷり入れてマイルドに仕上げる を吸うを聞かせて甘酸っぱい白菜漬け ライドごま油6をたっぷり 冷蔵保存6日間ご飯やおかゆのお供にどうぞ [音楽] 少し舐めは雑魚と白菜日作るバティストのナムル 本日はニラをたっぷり入れる [拍手] 以前にレンジで柔らかくしておいた白菜に細膩でアツアツに炒めた にラット雑魚 お醤油をちょろっとかければ 他に味付けはいらない 3日本まで香ばしさアップ冷蔵保存6日間 ごはんにたっぷり振りかけていただきます

6しな女を白菜とハムのからし和え からしが鼻にツンときてこれがまた逆にクセになるん 入りガラシはチューブにお任せ 入れ過ぎご注意 えっ [音楽] 旅 7試合目はマーボー白菜冷蔵庫にあるものいろいろめちゃくちゃ ok 最近はネギとか甘みのあるシイタケがおすすめ しいたけは薄切り聞きに来との相性抜群 まずはごま油でひき肉を炒める今日は母体ひき肉 鶏挽き肉でも美味しい すりおろし生姜を一緒に入りで白く火が通るまでホビ c 貯める [音楽] 火の通ったひき肉に野菜と調味料を追加したら 麻婆ベースの出来上がり ここに事前にレンジで加熱しておいた白菜がのせて蓋をして蒸し煮 具材が食ったりするまで時間あるから余った白菜に使っていずコンポ愛を作る 表コンボを入れて水顔をするだけ職責で作れて上品な味コスパ良し スキマ時間に作っておいて映像保存6日か くたっとなった麻婆白菜仕上げにお味噌を入れて完成 最後は白菜1枚贅沢に使ってお肉を包んだ白菜シュウマイ 肉ダネはシンプルにひき肉だけを使ってもいいし c 滝や白ネギなど野菜をふんだんに入れても美味しい 隠し味の多いしたソースが決め手 事前にレンジで柔らかくしておいた白菜に行く種を丸めて包み込め [音楽] お皿にのせる時に丸め終わりを下にすれ 野菜たっぷりだから夜ご飯おかずにもダイパってき 温め直してお弁当にもどうぞ 肉だ目がなくなったよって人はウインナーを覚えてみる チーズも一緒に巻き込んでリッチにしてみるのもいいかも お皿に全部見せたら演じた早くあたためる [音楽] ポン酢やからした一緒にどうぞ そんなこんなで休止の音白菜おかずの出来上がり レシピの詳細がキー舐め人は概要欄まで [音楽] ご視聴ありがとうございました よろしければチャンネル登録も [音楽] ん [音楽] [音楽]

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白菜常備菜1品：即席キムチ　★冷蔵庫で6日
*白菜(塩もみ)1/8株
* 長ねぎ 1本
* ごま油　大さじ1
*しょうゆ 大さじ1
* コチュジャン 小さじ2
* はちみつ 小さじ1
* にんにく、しょうがチューブ 各2cm
* 白すりごま 適量

白菜常備菜2品：白菜たらマヨサラダ　★冷蔵庫で4日
*白菜(塩もみ)1/8株
* 大葉 たっぷり
*たらこ1腹
*マヨネーズ 大さじ1

白菜常備菜3品：白菜カニカマコールスロー ★冷蔵庫で6日
*白菜(塩もみ)1/8株
* カニカマ たっぷり
*レモンor酢 大さじ1/2
*マヨネーズ 大さじ1
*胡椒　少々

白菜常備菜4品：ラーパーツァイ ★冷蔵庫で6日
*白菜(レンチン)1/8株
*砂糖大さじ1
*酢　大さじ1/2
*醤油　小さじ1/2
*ラー油　大さじ1
*ごま油 大さじ1

白菜常備菜5品：白菜とジャコナムル ★冷蔵庫で6日
*白菜(レンチン)1/8株
*ごま油 大さじ1
*ニラ1束
*じゃこ30g
*醤油 大さじ1
*白すりごま 大さじ1

白菜常備菜6品：カラシ和え★冷蔵庫で6日
*白菜(レンチン)1/8株
*ごま油 大さじ1
*塩　少々
*練りカラシ 小さじ1
*白いりごま 大さじ1

白菜常備菜7品：麻婆白菜 ★冷蔵庫で4日
*白菜の軸(レンチン)1/8株
*野菜たち
*ごま油 大さじ1
*ひき肉 200g
*豆板醤 小さじ1
*みりん大さじ1
* 醤油大さじ1
*味噌大さじ1
*水1カップ

白菜常備菜8品：柚昆布和え★冷蔵庫で6日
*白菜の軸(レンチン)1/8株
*柚すりおろし
*塩昆布 適量

白菜常備菜9品：白菜しゅうまい ★冷蔵庫で6日
*白菜の葉(レンチン)1/8株
*豚ひき肉 150g(麻婆の余り)
*オイスターソース小さじ1
*塩胡椒少々
*ニンニク生姜チューブ　2cm
*しいたけや白ネギを刻んだもの　お好み

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チャプターリスト
0:00 オープニング
0:22 下ごしらえ
3:37 即席キムチ
4:43 白菜たらマヨサラダ
5:33 白菜カニカマコールスロー
6:09 ラーパーツァイ
6:39 白菜とジャコナムル
7:29 カラシ和え
8:03 麻婆白菜
9:05 柚昆布和え,麻婆白菜完成
9:48 白菜しゅうまい
11:10 エンディング

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