ホットクック作り置き8品&行事食「ひな祭り🎎」
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a 白だったらまああの 正常入って赤だったら魔除けを指します 入って a 動画コーヒーな江戸一菱餅も あの中国からつか伝わったものです娘の 健康を願うという気持ちが込められてい ますであと白だけですねまあこれ へのスペイとあー回お顔の右大臣みたいな 感じで白だけ有名なんですけれどスーパー に行くとまぁあの甘酒いろいろたくさん 売られているんですけどアルコールある ものないものってあるんですけどあの小唄 のあの城だけにはアルコールが入っていた ようですはいえーっなんか6も歌手って いうのが元々昔はもの葉っぱ火山火をつけ たもの歌手っていうのもなんか飲まれてた らしいんですけどこれはなんかこう邪気を 払って気力や体力を充実させる って言う ことでひな祭りのお祝いなど3モードとし て使われたそうですはいそれではおつかれ さまでしたありがとうございました ズボラさんでも簡単に劇で魔法のこっと くっきり死亡こちらもよろしくお願い致し ますチャンネル登録良いねボタンよろしく お願い致します
レシピはnoteに書いています。
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今週の「ひな祭り」🎎作り置きレシピ8品
1、鶏の照り焼き
2、ささみとネギの醤油マヨネーズ炒め
3、豚肉のデミグラス風
4、ぶりの大根おろし煮(帰宅後10分料理)
5、魚のクリームシチュー(朝の10分料理)
6、青梗菜のザーサイ和え
7、キャベツの昆布和え
8、ちらし寿司の具
最後にひな祭り🎎話しをしています。
保育園でも園児たち楽しみにしています。
朝、「明かりをつけましょ〜♪」
などの可愛い声が聞こえます❤️
とろみ(大塚智美)
保育園栄養士&ホットクック料理研究家
「ズボラさんでもできる魔法のホットクックレシピ」著者
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