大盛りドライカレー食べたら・・・！
はいどうもこんばんは8今回はドライカレーを食べます 8ドライカリーはああ 押し麦金半分ほど入っています あとは カレースパイスでね味をつけていますね具材はですね玉ねぎとランチョンミートに a タイプは ピーマンですね yeah あと人参もちょっとだけ入ってますこちらねえとマット これは 野菜ですねきゅうりと寝た女でいいな音入ってますね 自家製ドレッシングでサラダを作っておりますそしてビールということでね ねぇ いただきますよそしてさらにはですね こちらにコーンとうもろこしですねこれがありますのでこれもちょっといただいてみ たいと思います 今日はいろいろ食べてみますが血糖値がどのぐらいあるかということで確認をしていき たいと思いますと はいえーそれではですね30分経過しましたんでね 食べたぁー血糖値を測定してみたいと思います まあいろいろねいただいたんで今日は 高めになる子がしますがどうでしょう ユニセフテーションをです 針チャーハン まあ 今日はねー ピラフみたいなもんですからねドライカレーなんですけど やがるなドライカレーはちなみに今日は まぁねぇスパイスで作ってを見たんですが やはり30分でこれだけ上がっちゃうと 200超えるのかなーっていう イヤーな雰囲気ですけどもうすでにね30分でこの数字なんで 逆に今日諦めを好きますね まあ カニクリームコロッケ といろいろね 食べましたんでね や食べ過ぎかも知れませんけど今日はねはい まあこういう日もあります 一応ね30分ほど1時間後の血糖値を測定していきたいとおもいます いやー声なぁクラッ はいそれではね1時間経過いたしましたんで a ここで血糖値を測定いたします 30分ですでに190台を出しましたんでね まぁあとは下がる一方ということになればいいんですが さ測定です おい どうだああ あはな上がってました tan ました いやー久々に来ましたねー 200は超えると本当にいいか 栗城ますねー [音楽] や大台に乗りました これはずっとこのあと少し 運動して 越冬中をコツコツされていきたいとおもいます急に下げるのもねいけないですけども これからちょっと金塗料して 下げていこうと思います 長々やっぱりね char さんのようなもんですからねドライカレーといってもいい ただあの市販の音カレー ここではなかったんでね今日はスパイスから作ったんで ヨガなと思ったんですがちょっと食べる量が多かったかな まあ200 グラム以上あったと思いますんでね 結構お守りまあ頭がで観ていただいてもおわかりの通り 後半の量が多かったと思いますあとはサラダを事前に頂いたとはいえ ネバーネバーを食べなかったねー今日はね 山でも実は用意しておいたんですが実は入れるのは精査して通行も店ですねこのはね 真田に ちょっとメーカー部を入れたりねーする予定だったんですが 用意はしていたんですが 結果的に入れるの忘れましてねそのまま普通のサラダを食べたんですがやはりに跳ね バーが欲しかったかなぁ ネバネバを食べていればどうでしょ 180前後でおさまった可能性はあるんですが まただねこうなってしまった以上はしょうがないですね まあ これから運動してコツコツ下げていこうと思います それではね今回の動画こちらで終了したいと思います 一応ね90分後というデータも載せておきますがおそらくこれ以上はいかないかなと いう気はします はいでは今回はこちらで失礼致します あっ残念だった
大盛りでご飯を食べれば・・・
そりゃ、結果は決まってますよねぇ？
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Tweets by dokuritu23
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2018年7月に HbA1c の値が8.6、空腹時血糖も133まで上昇。2型糖尿病と診断されました。
その後、薬を一切使わず食事管理によって、HbA1c 5.6 と平常値まで下げました。
現在も「毎食何をどのように食べると血糖値がどうなるのか？」この点を探求しています。
血糖値を上げ下げする食べ物は、かなり個人差があります。このチャンネルのようにあなたも血糖値を細かく測ることで、あなたの血糖値を上げる食べ物がわかるはずです。
具体的な改善方法については、こちらのインタビュー動画をご覧ください。
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