【オートミール】めちゃめちゃヘルシーで美味しい♪オートミールで作る焼きかりんとう♡砂糖も不使用で安心して食べられる食べたら止まらないかりんとう♪とっても簡単！低糖質、低脂肪、グルテンフリー、vegan

【オートミール】めちゃめちゃヘルシーで美味しい♪オートミールで作る焼きかりんとう♡砂糖も不使用で安心して食べられる食べたら止まらないかりんとう♪とっても簡単！低糖質、低脂肪、グルテンフリー、vegan

こんにちは沙織です今日はお富いるで かりんとうをつくってみました 油で揚げずに焼いているのですごく ヘルシーですあっさり食べられますでは 作っていきます 今回もお砂糖の代わりにマナーを使って いきますパナなお臍上にしていきます画面 ではフレンダーを使っていますが フォークやスプーンで潰してペースト状に しても大丈夫です fest にしたバナナに脂等使用 ブレンダーで粉にした桜とビールを混ぜて いきます [音楽] 記事がひとまとまりになったらクッキング チートの上で薄くのばしていきます [音楽] おっ とっ 2 [音楽] [音楽] ん 5ミリほどの映さに伸ばしたら切っていき ます [音楽] [音楽] [音楽] 切ったら丸めて棒状にしていきます [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] 180度のオーブンで20分焼いていき ます 粗熱がとれたら ライターにペーストにしたパナの残りと インスタントコーヒーを入れて混ぜていき ます インスタントコーヒーは黒糖の色をつける ために使っています コーヒーの味はそんなにしないでー 火加減は中火くらいでインスタント コーヒーが溶けてマナ島混ざったら 切り込まと焼けたオートミールノー プリントを入れてきまー [音楽] 素早く比べていきまーす [音楽] [音楽] 全体にパラのペーストが絡まったら火を 止めてもう一度クッキングシートの上に 並べてコーティングがくっつかなくなる まで投下していきます [音楽] 花のコーティングが乾いたら オートビールでつくるかりんとうの完成 デー 食感や食べた感じは他人塔です 甘さ控えめでいくらでも食べられる止まら なくなるかりんとうです 甘いのが好きな方はコーティングを黒糖や デーツベースとに変えて作ってみて下さい 安心して食べられるかりんとうです おすすめです今日も最後までご視聴 いただきありがとうございます感謝いたし ます また次回の動画でお会いしましょう

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces healthy foods and sweets that do not use eggs, dairy products, meat or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

[Oatmeal] Very healthy and delicious ♪ Grilled karinto made with oatmeal ♡ You can eat with confidence without using sugar ♪ It’s very easy to eat! Low carb, low fat, gluten free, vegan

material

Banana paste 50g
Powdered oatmeal 75g
Oil 3g
A pinch of salt

Bake in a 180 degree oven for about 20 minutes

About 40g to 50g of pasted banana
Half a teaspoon of instant coffee
Half a tablespoon of roasted sesame seeds

材料

ペーストにしたバナナ　５０ｇ
粉にしたオートミール　７５ｇ
油　３ｇ
塩ひとつまみ

１８０度のオーブンで２０分ほど焼きます

ペーストにしたバナナ　４０ｇ〜５０ｇほど
インスタントコーヒー　小さじ半分
炒りごま　大さじ半分

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

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黒豆とオートミールのパン

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キヌアパン　

生米玄米１００%で作るパウンドケーキ　ラムレーズンチョコパウンド

オートミール　シリアルパン

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