一瞬でなくなる！簡単漬けだれで濃厚な旨み【まぐろアボカド丼】

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼10分で作れる！ご飯がびっくりするほどススム【オクラキムチ和え】

▼豆腐の味噌汁

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
にんじん・・・1/3本(45g)
絹豆腐・・・・1/4丁(100g)
白身・・・・・2こ

🥣調味料/2人分
水・・・・・・400ml
顆粒だし・・・小さじ1
みそ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①にんじん・絹豆腐を切る。
②お湯を沸かして投入。
③フタして弱火3分火をとおす。

④顆粒だしを入れる。
⑤たまごの白身をまわし入れる。
⑥火を止めてみそをといて完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●まぐろアボカド丼

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
まぐろ・・・・170g
アボカド・・・1こ(170g)
ごはん・・・・1合
オクラ・・・・4本(40g)
たまご・・・・2こ

🥣調味料/2人分
酒・・・・・・大さじ1
みりん・・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ2

🍳作り方
①酒とみりんを600W 1分。
②しょうゆをまぜて冷ましておく。
③まぐろを切り分ける。
④タレにつけて冷蔵庫で漬ける。

⑤アボカドを薄くカット。
⑥熱々のごはんに盛り付け。
⑦オクラを散らしてたまごをのせる。
⑧漬けだれをかけて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼ 【PR】楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日