納豆と卵、キムチ、納豆汁はダメ⁉な理由。#納豆 #レシピ #life #lifestyle
納豆と根には相性がいいです一緒に食べる とビタミンD1の吸収が促進されます納豆 は70°以上になると納豆きが失活するの であまり熱れはしない方がいいですそして 納豆と生卵を混ぜて食べる際は白身を 取り除いてからにしてください白身には アビジンという成分が入っていて納豆に 含まれる水溶性ビタミンである美人の吸収 を阻害するからですあと納豆筋は様々な 発酵筋よりも強いため他の発酵食品を納豆 と一緒に食べおの中で殺してしまいます 納豆を食べた日はキムチチーズなど他の 発酵食品を食べずそれらは別に取ると良い でしょう
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