【10分で完成】あと一品って時にブロッコリーのマヨチーズ焼き！お手軽レシピ

【10分で完成】あと一品って時にブロッコリーのマヨチーズ焼き！お手軽レシピ

ほらチーズが香ばしくね今は利上げたら オッケー今日はチャッキーですはい今回は ですねブロッコリーを使って作る めちゃくちゃ簡単で美味しい一品今回の 方法はね火も使わずに電子レンジと トースターを使ってパパッと作れるんで めちゃくちゃ覚えておくと便利ですまーと 1品という時なんかにおすすめなんでね ぜひ一回作ってみてくださいそれでは一緒 に作りましょう えっ チャンネル登録お願いしますそれでは材料 から紹介させていただきますブロッコリー 一株チーズ約50g カレー粉小さじ 1/4杯すりおろしニンニクは小さじ1杯 マヨネーズ大さじ1杯強こしょう少々 取材で今日は以上で まずはブロッコリーから食べやすい大きさ に切り分けていきますこの逆さま向けて いただいて呼吸がつながっていますので ここをね包丁やハサミなどでズボッと費用 としていただくと愛こんな感じよく見る形 のブロッコリーに切り分けられますので どんどん切り分けていってください aikoこんな感じです こちら切りを挙げたブロッコリーこういう 音食べやすいちっさいところはそのままで ok なんですがまだまだねおっきい ところがあるのでそういったところは半分 ぐらいに切り分けておいてください あいこういう食べやすい大きさにね全て 切りそろえちゃいます こちらブロッコリーの芯なんですが分厚め に顔もいていただくとねこういう中の部分 柔らかくて美味しいのでこちらも捨てずに 食べちゃいましょう あとは適当に株やすく切り分けてください 愛そして切り分けたブロッコリーボール などに入れていただいてここへでね先に スター耳をつけておきます カレー粉 にんにく i 塩コショウね [音楽] あ余計 そしたらこちらしっかり混ぜ合わせて全体 に絡めておいてください しっかり味が絡んだら ok です 8章 こちらネスター耳をつけたブロッコリーは 耐熱皿や耐熱ボウルタッパーなど電子 レンジにかけても ok なものに 移し替えてくださいこれから電子レンジで 加熱して火を通していきます i 表面に ねラップをしますこの状態で600ワット で約5分でねレンチンしてブロッコリーに 火を通してください i 5分ほどね加熱 すると全体的にいい感じにぬ火が通ります のでブロッコリーに火を通してください io ブロッコリーの方電子レンジでチン してきました火傷しないようにラップを 外してくださいいや車 i こちら姉も鮮やかな緑色に大変身そし たらここへ マヨネーズ まあ大さじ一杯くらい適当に入れて ください これだいたい時計レースそしてこれを全体 的に絡めちゃいますマヨネーズと ブロッコリーの相性はね間違いなく 美味しいんで マヨネーズを表面に絡めちゃうよ系 そうしましたらねこの後トースターで焼い ていきます i こちらねトースターの鉄板やグラタン の皿なんかに移し替えてくださいそしたら ここの表面に用意しておいたチーズね バラバラファラーと振りかけます まんべんなくかけておいてください よいしょもこのチーズがマジでヤバいから ね i set ok この状態であとは 表面のチーズがこんがり香ばしく明ける までトースターで焼いていきます i トースターに精 お水況ん 表明のチーズがねほんといい感じの焼き色 がつけば ok ブロッコリーの方には火 が通ってるんでねサッと焼いちゃって ください あよーう 見てこれめちゃくちゃまあそうちゃいます あっつはほらチーズが香ばしくねこんがり 焼けたら ok じゃあ盛り付けて言って食べちゃい ましょう i ターンせをさらにに移し替えて クッキングシートペット引き抜いて いただいたらね簡単に盛り付けられます このブロッコリーのチーズ駅マジで 美味しいんで是非作ってみてくださいそれ では 9 思う 棒茶抱きます うん抜群にうまいがガーリックマヨチーズ 最強ですわそこにねカレーをもね混ぜ込ん であるで風も良くてたく泊いける アンは ブロッコリーの直感もねほどよく残ってて これを追っ様にも人気のある聞けないレイ ズってみてください マジで前 うーん まず

今回は、火も使わず！電子レンジとトースターで作れるブロッコリーのお手軽レシピ

あと一品！欲しい時にサッと作れて
お子様にも大人気のやみつきになる味わいで
めちゃくちゃ美味しいブロッコリー料理です。

それでは、さっそく
ブロッコリーのマヨチーズ焼き 作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

ブロッコリー 1株

チーズ 約50g

マヨネーズ 大さじ1

☆カレー粉 小さじ1/4

☆おろしニンニク 小さじ1

☆塩・胡椒 少々

【作り方】

①ブロッコリーを綺麗に水洗いしたら、食べやすい大きさに切り分ける

②耐熱ボウルにブロッコリーと☆の調味料を加え混ぜ合わせて下味を付ける

③ふんわりラップをして、電子レンジ600wで5分ほど加熱してブロッコリーに火を通す

④マヨネーズを加え全体的に混ぜ合わせ絡める

⑤グラタン皿や加熱可能なバットに④を移し替え表面にチーズをトッピングしたら
トースターで焼いてチーズに焼き色を付ける

はい！できあがり〜
カレーやニンニクの風味が食欲を刺激し
マヨネーズとブロッコリーの相性抜群！
香ばしく焼けたチーズの旨味もプラスされ

パクパク食べれたちゃう
やみつきブロッコリーレシピです
手軽にパッと作れて、お子様にも大人気なので
ぜひ一度作ってみて下さい
ありがとうございました。

【京都串でんの詳細】

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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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