タンドリー風チキンとカレーピラフ【おいしい食べ方】生協の宅配パルシステム
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パルシステムでは、おいしいレシピを紹介しています♪
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メインとごはんを同時に調理。
骨付き肉を使えばコクがアップ！
【材料】（作りやすい分量）
鶏手羽元…6本
米…2合
ミックスベジタブル…100g
カレーフレーク…大さじ3
おろしにんにく…少々
中濃ソース…大さじ1
塩…小さじ1/2
①解凍した鶏肉は水けをふき、骨に沿って切り込みを入れて開く。
②カレーフレークに湯（大さじ2）を加えて溶き、塩、おろしにんにくを入れて混ぜる。
③ポリ袋に②、①を入れてしっかりもみ込み、30分ほどおく。
④炊飯器の内釜に、米、凍ったままのミックスベジタブル、中濃ソースを入れ、2合の目盛りまで水を注ぐ。
⑤③を調味料ごと並べ入れ、通常通りに炊飯する。
#パルシステム #カレーピラフ #鶏手羽元