レンチン90秒！腸活抹茶パン #簡単レシピ #時短レシピ #腸活 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

【材料】1個分
卵　1個
抹茶パウダー　4g
はちみつ 　15g
米粉　30g
（動画は波里のものを使用）
ベーキングパウダー　2g
米油　4g
＊お好みで高カカオチョコなど入れても美味しいよ🍫
＊米粉の種類によって吸水性が異なるので生地はとろっとするまで牛乳や豆乳を入れて様子を見ながら調整してください☺️

【作り方】
１、深めの耐熱マグカップに材料を入れて混ぜる
２、レンチン 600W1分30秒したら完成✨
（表面に火が通っていなければ10秒ずつ追加してね）

混ぜてレンジで90秒で作れるの〜🍞🍫
抹茶は栄養たっぷり♪

米粉だからグルテンフリーだし
腸活にもぴったり🥰

簡単なのに美味しくてコンビニパン超え🙌
忙しい朝にもぴったりだよ☀️

作りたい美味しそうと思ったらコメントで教えてください🫶

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美味しかった
こんなに簡単にできるんだね
米油は置いてないのでなしで作ったけどなくても大丈夫

有難う、つくつてみるよ❤

なるほど、グルテンフリーのレンチンか。一息つく時にできそう。
ありがとうございます😊

はーい＼(^o^)／作ってみま〜す
有り難うございます😊