最強リコピン ミニトマたま炒め #short
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今回のレシピは【ミニトマトの卵炒め】です！
普通の大きいトマトよりもミニトマトにはリコピンが約３倍！
昔テレビでミニトマトを1日15個食べると
紫外線を浴びた事がなかった事になる！
と言っていたのをふと思い出しました😆
…余裕に毎日食べれます！お金に余裕があればですが🤣
📝材料(１人分)
ミニトマト ６個くらい
⭐︎卵 ２個
⭐︎鶏ガラの素 小さじ１
ごま油 適量
塩コショウ 適量
ネギ 適量(あれば)
🥣作り方
①ミニトマトを半分に切る。
②⭐︎を混ぜ合わせておく。
③ごま油を温めたフライパンに①を入れて炒める。
④塩コショウをかける。
⑤ミニトマトを端に寄せて②を入れる。
⑥お好みの固さになったら完成！
⑦あればネギをのせて召し上がれ✨
💡ポイント・補足
中火でササっと作っちゃってください😆🍅🥚笑
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