【簡単男飯】風味香る!ツナと水菜のピリ辛炒めの作り方

    [Music] so [Music] do [Music] [Applause] [Music] [Music] [Music] [Applause] [Music] [Music] you

    #簡単男飯#男飯#料理男子#おうちごはん#簡単レシピ#ツナと水菜のピリ辛炒め#ツナ#水菜#ピリ辛
    風味香る!ツナと水菜のピリ辛炒めをつくりました(〃ω〃)
    風味あるツナと美味しい水菜を豆板醤を加えてピリ辛に炒めました(*^^*)
    仕上げに七味を加えてピリ辛度アップ!!
    簡単に作れるのでぜひ皆さまも試してください!
    今後も料理好きになれるような簡単男飯を紹介していきます!
    チャンネル登録ぜひよろしくお願いします!

    ★材料
    ツナ缶 1缶
    水菜 3株
    豆板醤 小さじ1/2
    醤油 小さじ1
    料理酒 小さじ1
    七味唐辛子 適量
    ごま油 適量

    ★チャンネル登録はこちらから
    http://www.youtube.com/channel/UCcuRz_jCSIgFpPPGMskKbiA?sub_confirmation=1

    ★twitter

    ★インスタグラム
    https://www.instagram.com/kantanotokomeshi/

    ★おすすめ動画
    【簡単男飯】簡単おつまみ!ささみの焦がしキムチマヨ焼き

    【簡単男飯】絶品おつまみ!チータラの厚焼きオムレツ

    【簡単男飯】ピリ旨!鶏のピリ辛ケチャップ炒め

    【簡単男飯】簡単おつまみ!鶏手羽元のガーリック焼き

    【簡単男飯】市販のから揚げ粉でつくるノンフライ唐揚げ

    ★参考にさせていただいている動画
    【水菜とシーチキンのサラダ】本当に2分で出来る!!簡単時短和えるだけレシピ

    【ダイエットレシピ】和えるだけ!「水菜とツナ缶のわさび醤油サラダ」【糖質制限】diabetes low carbohydrate salad recipe

    【約80円で作れる!】「ツナ缶と水菜の簡単サラダ」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Salad Recipe

    水菜のシーチキン和え 簡単レシピ

    【レシピ】水菜とツナのごまドレッシング和えサラダ♪

    ★おすすめ再生リスト
    簡単男飯シリーズ

    ★自己紹介
    時間がない、料理することがめんどくさい男性でも作れる簡単料理を紹介します!
    過去僕自身も料理ができる、する人間ではありませんでしたが、
    簡単な料理でも自分で作ってみると意外とおいしく出来上がり、
    自分の成長を楽しみながら料理することができています(*^^*)
    おいしい簡単料理を紹介して、
    料理嫌いから料理好きになってもらえたらと思います!
    料理嫌いという概念を変えたいです!
    よろしくお願いします!

    Comments are closed.