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味見で半分持ってかれる！丸ごと人参で作る美容サラダ🥕#簡単レシピ #料理 #人参 #にんじん #美容 #shorts
【材料】
2人分
•にんじん…2本
●ゆで卵…2個
●ツナ缶…1缶
●砂糖、コンソメ…各小さじ1
●カレー粉、めんつゆ（2倍濃縮）…各小さじ1
●にんにくチューブ…3cm
●マヨネーズ…大さじ2
●ヨーグルト（プレーン）…大さじ1
•塩こしょう…少々
•黒こしょう、パセリ…適量
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【作り方】
①人参はよく洗い、濡らしたキッチンペーパーを被せる。ラップして600w10分〜。
（※この間にゆで卵ゆでる🥚）
②スプーンで崩してヘタや根を取る。
※皮が気になる方は剥いて！ベロっと簡単に取れます。
③粗熱が取れたら●を入れ和える。
塩こしょうで味を調え、黒こしょうをふる。
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🌟ポイント🌟
◆人参は丸ごとレンチン！崩しながらヘタや先っぽの根も取っちゃいます◎
地味に面倒な皮剥き無いし、簡単で栄養まるっと食べれて最高。
◆ヨーグルトがない場合は、マヨネーズを大さじ3にしてもらえれば🙆♀️
◆トーストにのっけたり、サンドイッチの具にしたり。チーズとの相性も抜群です！チーズトースト激推し🤤
◆冷蔵：3、4日
34件のコメント
今は冷蔵庫パンだから、冷蔵庫シーンになったら絶対やります！ありがとうございます！
よし！朝ごはん決まった✨️
うっまそって声に出た
レンジは楽だけど、確か身体に悪いと聞きました
蒸し器の方がいいかも
美味しそうだったので早速作ってみました😊ヨーグルト入れ忘れて試食しても美味しかったのに入れたらカレー屋さんに出てくるサラダみたいでより美味しかったです🧡
ヨーグルト入ってたらお弁当は危険かなあ？
にんじんの皮はどうするのー？
ツナと、カレー粉もいれるんですね🎉
マヨとめんつゆだけでした(ToT)
このレシピで作ります😊
カレー粉がいい感じですね🎉やってみますありがとう🙏
うわぁ！美味しそう！これ絶対好きだわ。
ちょうど人参が大量にあって何しようか…と思ってたから、コレ作ろうと思います。レシピありがとうございます♡
ヨーグルトいれることによってどのような効果・風味になりますか？
美味しそう✨作ります✨
これ、美味しそっ😍
人参好きだし、作ります❣️
めちゃくちゃ美味しかったです🎉🎉 カレー粉がいい仕事しますね
せっかく美味しそうなのに、電子レンジの電磁波で人参の栄養を破壊している😰 残念
ともカフェさんが前に作ってましたね
これお弁当に入れてもおいしいですか？
にんじんは油との相性いいからツナをそのまま入れられるの嬉しい！すぐ作るー！
こんなに潰したらあんまり咀嚼できないからたくさん食べないと満足できないかなあと思ったりして作れてません💭😢
人参風味はどうですか😨人参さんかなり、めちゃくちゃ苦手で😢
でも栄養あるから食べなきゃと葛藤しています。
すげえw組み合わせが色々天才wにんじん嫌いだけど試してみます！
カロテンめちゃくちゃとれそう
😊
😆
人参余ってて困ってた🥺
やってみます！
めちゃくちゃ良い！ポテサラの要領で人参を使ってみます。
おーすぐ作ろう🥕明るいテンポ良い話し方が更にいい🎵
元気もらえてるのは、わたしだけじゃないはず😃❤✌️
肌が黄ばみそう
これ作りました、にんじんをこう言う食べ方した事がなくて新しい発見でした。
美味しかったです！
作りましたチーズトーストで食べましたペロリと食べちゃえる美味しさ。サラダのまま食べるとき人参を崩しすぎずにザックリ大きめの塊を残したままで食べたらめっちゃ美味しかったです。本当に簡単に作れて鬼リピの予感です
天才
これ美味しいそうです。。人参サラダ美味しそうです❤
ゆで卵入れたサラダはなんでも美味しい😋
美味しかったです！！！！
ボウル抱えて食べました