【Vlog】心と体が喜ぶご飯とゆるトレーニングで暮らしを整える🌿SNSとの向き合い方

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[音楽] [音楽] [音楽] お あ [音楽] 1234 青に直して で ド 楽しいね。 こんにちは。帰りです。 まだ暑い。 このコーヒーの時間がね。 うん。好き。わかる。 はい。 ごんちゃん専用の風をゴンレボリューション 世代 知ってる人は知ってる。 うん。知ってる人は知ってる。 でも多分20 代のエリンギングさん知らない。 そうだ。うん。何ですかそれって [音楽] [音楽] う [音楽] [音楽] さ [音楽] これ [音楽] あ、嬉しい。美味しそう。水餃座の残り。 水餃座だきます。 オ酢の効果で血糖値上昇ストップ。 うん。美味しい。 美味しい。夏野菜の大車どうかな? うん。 [音楽] やっぱ夏ってめっちゃしそくなる。はい。 トマトとかしそか明とか。夏めっちゃ好き。 [音楽] [拍手] 桃の時期だね。 はい。今年初めての桃です。 食べよ。うん。 うん。うん。うーん。 甘い。甘い。 おお。この時期だ。 うーん。ちょっと桃にしては早かったかなと思ったの買ったの? いや、甘いね。 すっごい甘い。うん。桃ってさ。 うん。いろんな地域あんじゃん。うん。 どこがおすすめなんだろうね。 へえ。 うん。 ああ、やっぱり美味しい。 さも1個ずつしよう。 いいよ。 [音楽] [音楽] ສ [音楽] うん。 [音楽] うん。 [音楽] [拍手] [音楽] H [音楽] うん。うあ。 あ、でもなんかじった方が美味しい。いいね、これ。 うん。うん。 うん。なんか不思議だけど、こういうのってかじった方が美味しいんだよ。 うん。うん。分かる、わかる。 うん。 うーん。うん。美味しい。うーん。 うん。美味しいよ。 うん。 [拍手] [音楽] Cre [音楽] Howlongcanwewalkthe linebetweenthesea andsand?Howlongcan wefordreamswenever fordreamswenever whenthe winter comingon andyou [音楽] cross another Tuesdaynight3amIbe asleep onlyIcantellyouall aboutthedreamsI aboutdreams Iwakeupeverymorning wasalltheday.Iturn itallaround you. You [拍手] [音楽] andyou seeshadow gross S [音楽] お [音楽] うん。 [音楽] 今日のかこはこんな感じです。水色と グレーコデにしてみました。バッグと手術 はちょっとチ系で合わせていや、このね、 今タックワイドパンツ、これユニクロなん ですけど、ユニクロシールのこのタック ワイドパンツがすごくすごく履きやすくて 、結構ワイドなんですけどね、シルエット が本当にいいんですよね。 トップスはですね、前でも後ろでも着用 可能なんですけれども、今日は前にリボン を持ってきてみました。いや、でも7月に 入って、ちょっと7月といえば私の誕生日 月でして、サリンさんの誕生日の日には エナズデイズが、え、5歳になります。5 周年記念ということで、で、今からね、 秋葉原の淀橋カ村に行くんですけど、 ちょっと今回新たに、えっと、機材を解た したいなと思って、ね、チャンネルの お誕生日っていうこともあり、色々身長し たいなと思って、特にカメラのレンズを ちょっと買いたいのと、あと三脚を新しく 身長したいので、カメラ屋さんに向かい ます。本当にね、最近エリンゲさんになっ てくる方が増えて、昔から見てくださっ てる方もね、いつも本当にコメント欄で 励まされています。 是非エリナズデイズ6周年もね、よろしく お願いします。ということで行ってまいり ます。 [音楽] [音楽] はい。はい。はい。 はい。 なんか結構ビジネス [音楽] どう?ストーリーズよ。 めちゃくちゃおしゃれだね。うん。 ショコレプだ。 こないだ結婚記念日だったじゃん。 うん。何もやってないね。うん。ふん。 さ、 多分さ、エりンゲさん見てくれてるエリンゲさんさ、 多分仲いいと思ってくれてると思うのね、私たち夫婦のこと。 うん。うん。うん。 でも意外とさ、記念日とかさ、誕生日とかさ、 覚え、もちろん日付覚えてるけれどそんな特別なことしない。 [拍手] そういう時もあるけど うん。私プレゼントなんてあげ合わないし うん。バレンタインもスルーだし、 クリスマスプレゼントなんてないし。 意外とあっさりだよね。うん。そうだね。あ、やらないです。 うん。世の中のご夫婦とかはちゃんとやんのかな?今、今のこのこの時代の [音楽] 結構みんな大事にするんじゃないのかな? うん。多分ね、世の中的には 女性が記念日をすごく大事にしてて、男性がすっぽかすっていう 絵が一般的な。 うち逆だよね。ま、逆だから。うん。 が仕事を優先して仕事をしちゃってファンナさんがえ、どっか行かないの? え、なんかディナとか行かないのみたいな。こういう日まで仕事するんだみたいな。だよ。 [音楽] うちは男女だね。うん。 でもなんかちゃんとしたいね。 ね。どっか行きたいね。結構やばい。 メス。うん。 そっちはね。本当にりんゴジュースの機会があるんだね。 [音楽] [音楽] うわし。めっちゃ美味しい。どう? やばい。 めっちゃ美味しくない?なんか本当りんごじゃない?砂糖入ってないこれ。 Ihavehisthatshefor me. It’senoughtoseehim earlyinthemorning. It’senoughtohimwhen thedayisdone.Longas I don’tneed Ihavehisheartthat sheforme.Ihavehis heartandthat [音楽] [音楽] 今たっぷり。うん。もう美味しといいな。 いいよ。 [音楽]

今日も見にきてくれてありがとうございます🌼
ご飯食べながら家事をしながらドライヤーあてながら、ゆるりと見てね
いつもコメントもありがとうございます🥰

🌿4月からリニューアルし、チャンネル名が【Erina’s days】に変わりました！
これからも穏やかで優しいヘルシーなVlogをお届けします☺️

○夏野菜の冷しゃぶ　(2人前)
⭐️ミニトマト　８個
⭐️赤玉ねぎ　　４分の１
⭐️大葉　　　　５枚
⭐️豚肉　　　　2人分
・醤油　　　　　大１半
・砂糖　　　　　小２
・酢　　　　　　大１半
・ごま油　　　　大１
・いりごま　　　適量
・生姜チューブ　３cm
・ニンニクチューブ　３cm

○生ハム卵きゅうりのオープンサンド　(2人前)
⭐️生ハム　　３枚
⭐️きゅうり　1本
⭐️ディル　　適量
⭐️卵　　　　２個
・マヨネーズ　大１
・ヨーグルト　大２
・レモン汁　　小２
・粒マスタード　小２
・塩　　　　　少々
・ブラックペッパー　少々

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