【ダイエット】低糖質！もっちり濃厚きな粉のババロア【低糖質スイーツ／糖質オフスイーツ】
今日はマルコです 今回はアーモンドミルクを使ってきな粉の ババロアをつくりましたーーー 牛乳で作ったものや卵黄の数を増やして 作ったものなどいろんなバージョンで 食べ比べもしてみましたーこっちのを好き 是非ご覧ください感じ [音楽] me [音楽] ううっ pane ています ん me [音楽] [音楽] わからん [音楽] ブーフ [音楽] ふふふ [音楽] [音楽] ん ふっ 2 [音楽] [音楽] ん me 1ん あきまーヲタだけわー こっちが牛乳で作って卵黄が半量 1/2個入っています ん てこっちがアーモンド3作って卵をは11 だからちょっと硬いん me いただきます 2 [音楽] すごいな目玉に破れ等かデブ柔らかいパパ 論いい感じ2直茶のを超えて撃っ [音楽] こっちの子濃厚なキャラん だからあのアーモンドミルクやけど なお多く入れたからなんか菓子買うドっ ぽい 行く2の方が好きかも でもなんか カスタード感はあるけどきな粉の味が直径 されてない 私がきなこ緩和 [音楽] でもこっちのほうが好きかん 舌触りすごいなめらかでい 柔らかいい あばろ役 和と洋の組み合わせがきなことも貼ろう [音楽] [音楽] ん [音楽] んわtan tan [音楽] フープ [音楽] ていたていた [音楽]
ぷるんと濃厚！きなこのババロアです。
アーモンドミルクで作ると糖質はたったの1.4g🙌
生クリームを使わずに、
アーモンドミルク、牛乳、
そして卵黄を何個入れるかなど、
いろんなパターンで作ってみました。
卵黄を入れることでコクのある仕上がりになります。
卵黄を2個入れるとカスタードプリンに近い風味で、
もっちりした弾力のババロアに。
ただ、少しきな粉感が消されてしまいます。
そのあたりは食べ比べて話してます♪
ぜひ作ってみてくださいね！
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【材料】約２個分
・アーモンドミルク、豆乳、牛乳のどれか200ml
（アーモンドミルクは糖質ほぼゼロです。低糖質ダイエットには最適！）
・卵黄１個（お好みで２個）
・ラカント30g
・きな粉20g
・ゼラチン3~4g
・熱湯（ゼラチンを溶かす用）
⭐⭐カロリーや糖質など⭐⭐
＜アーモンドミルクと卵黄2個の組み合わせで、1/2個食べると…＞
【カロリー】約129kcal
【糖質】約1.4g
【脂質】約9.2g
【たんぱく質】約6.9g
＜牛乳と卵黄1個の組み合わせで、1/2個食べると…＞
【カロリー】約121kcal
【糖質】約6g
【脂質】約8.9g
【たんぱく質】約8.4g
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#ババロア#きな粉プリン#低糖質プリン
7件のコメント
美味しいそうですね！週末作ってみます🥰
明日アーモンドミルク買ってきまーす
こんばんは😊カスタードクリームにきな粉が入った感じのババロアですね。美味しそうです🌟
ティラミス！今日作りました。カッテージチーズの裏ごしタイプが無かったので裏ごしなしので作って裏ごししました（ややこしい😅）カッテージチーズ初めて使ったのでよくわからんけど裏ごしタイプのは、なめらかなのかな？裏ごしてはみたものの多少粒々感があって夫からは
「オートミール？」と言われてしまった😆違うわ！でも美味しかったよ🥰
プルプルで美味しそうです😉
きなこ残ってるので、作ってみます😄
フライパンも白くてきれいですね🤩
滑らかで美味しそう🤩
きな粉、大好きなので、卵１個で
作ってみます👍
前回のティラミス、コーヒーを多めに入れたら、濃厚で簡単に作れてとても美味しかったです❣️
家族にも好評だったので、又作ろうかと🤔
こんばんは🌙😃❗
いつも美味しい動画を有り難うございます😊👍
勿論こちらも他も作っておいしく食べさせてもらってます
糖質で悩む私には本人有りがたく そして毎日楽しく食べれるようになって本人助かってます。
ラカントをしり何でも甘味はラカントを使えるようになり
最近では麦茶やにもラカント使ってますよ😆
液体のラカントも見つけたので出掛けた時も紅茶や麦茶に入れて飲んだりしてます
この動画に出逢えてラカントをしり
まんまるさん本当にありがとうございます。m(_ _)m
これからも楽しみに真似させてもらいまーす😃🍒
子どもが小さい頃に、牛乳入れるだけで作れる「かんてんぱぱ」でよくババロア作ったのを思い出し、懐かしい気持ちになりました☺️きなこ味は無かったです！きなこ大好きなので作ってみたいです❣️