レンチン3分!ズッキーニのツナマヨがけ
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@kei_fukusai←簡単副菜レシピはこちらから
🥒レンチン3分!
あとがけソースが“とろ〜りしみて”、しっとりズッキーニが副菜に✨
ツヤ感たっぷりのツナマヨソースが、
ほくほく甘いズッキーニに絡んでじゅわっ…
\切って・チンして・かけるだけ/
火を使わず秒でできて、冷めても美味しい。
作り置きにもぴったりな、万能おかずです!
レンチン3分!ズッキーニのツナマヨがけ
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《作り方》
① ズッキーニ1本をくし切りにして耐熱皿へ。
② ラップして600Wで3分チン。
③ ツナ缶+調味料でソースを作る。
④ チンしたズッキーニにかければ完成!
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《ツナマヨソース》
・ツナ缶(油ごと)1缶
・マヨネーズ 小さじ3
・酢 小さじ1
・コンソメ 小さじ1
・にんにくチューブ 5cm
・ブラックペッパー 少々
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✅あとがけとろとろソースが最高
✅冷めても◎ 副菜・作り置きに
✅ズッキーニの甘みと相性ばつぐん
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💬「これ、作る!」と思ったら【保存】しておいてね🥰
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