『我が家の無限レシピシリーズ‼️』【レシピはコメント欄へ/Recipe in the comments】

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[음악] 오돌리 오돌라 저희도 [음악]

『我が家の無限塩昆布ピーマン』

材料(2人分)
ピーマン…5個(200g)

ツナ缶…1缶(70g)
顆粒鶏ガラスープの素…小さじ1
ごま油…大さじ1
塩昆布…5g
白いりごま…大さじ1

鰹節…1袋(2g)

作り方
①ピーマンのヘタとタネを取りピーマンの繊維にそって5mm幅に切る。

②耐熱容器に切ったピーマン・オイルを切ったツナ缶・顆粒鶏ガラスープの素・ごま油を入れラップをかけ600w3分加熱する

③電子レンジ加熱が終わったら
塩昆布・白いりごまをかけよく混ぜる。
お皿に盛ったらお好みで鰹節をかけて完成

Our Addictive Green Peppers

Ingredients (Serves 2)
• Green peppers … 5 (200g)
• Canned tuna … 1 can (70g)
• Chicken bouillon granules … 1 tsp
• Sesame oil … 1 tbsp
• Shio-kombu (salted kelp) … 5g
• White roasted sesame seeds … 1 tbsp
• Bonito flakes … 1 packet (2g)

Instructions
1. Remove the stems and seeds from the green peppers, then slice them into 5mm strips along the grain.
2. In a heatproof bowl, add the sliced peppers, drained canned tuna, chicken bouillon granules, and sesame oil. Cover with plastic wrap and microwave at 600W for 3 minutes.
3. After microwaving, add the shio-kombu and sesame seeds, then mix well. Serve on a plate and top with bonito flakes if desired.

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