ピーマンナムル #簡単レシピ #作り置き #つくりおき#副菜 #レンチンレシピ #お弁当おかず
ピーマン嫌い集まれ〜✨
ピーマンナムル
ピーマンは、炒める前にレンチンすることで美味しく仕上がります！
ピーマンはしっかりと加熱すればするほど、苦味を抑えることができ、その分甘みを感じやすくなりますよ。
（材料） 2人分
ピーマン 3個
●ガラスープの素 小さじ1
●ごま油 小さじ1
●塩 少々
（作り方）
♦︎下準備
ピーマンはヘタと種を除きさっと洗ってから、細切りにする。
①ピーマンを耐熱容器に入れ、レンジ600Wで1分程度加熱する。
②冷めて水気を切ったら、●を入れて和える。
③お好みで白いりごまをかける。
白いりごまはお好みでかけると更に美味しいですよ。