ぐるぐるポンっ！オートミールバナナケーキ

ぐるぐるポンっ！オートミールバナナケーキ

こんにちは 日本文典フリーアドバイザー協会の中村由美子です いつも見てくださってありがとうございます今日はオートミールレシピです オートミールバナナケーキをね作っていきますしいかもですよ 卵も乳製品パターとかのね new 製品を使わないヴィーガンタイプで美味しくしちゃいますのでその猫っとかヒントもお 伝えしていきますねー いつもねこう最初に色々喋ってから作り始めるんですけど今日はねもう最初に作ります ねあとで出来上がったものをお見せしながらそこ でポイントを解説していきます [音楽] 今日はこれです今後型15cm 合うんど型1台分の材料になります [音楽] ここですこれはものの方からいきますねえっ オートミールさあそして アーモンドプードル享年米粉が入りませんぐる亭古いですが コメントはいりませんこの白い粉だわタピオカ粉 片栗粉でももちろん ok ですそしてベーキングパウダーですねーベーキング パウダーとシナモンパウダー でこれをお好みであのたっぷり入れてくださっても大丈夫 はいそして今度液体類きますねー ねバナナケーキなのでまずバナナ入りますねー でさらに良い ココナッツオイルですここなツールとかした状態で使えますこれは太白胡麻油だったと か 菜種油に書いてくださっても大丈夫ですそして 投入で導入です 4章雨水けアガベシロップこれも年メープルシロップに帰ってくださって大丈夫です さぁさぁトッピングナッツとかドライフルーツ入れてくださっても十分ですし ジャン今日はチョコチップも入れたいと思います あそうだそうだ押尾 osho 忘れてましたね こんなものの方にはあの人褄 b のお塩を入れていきます さあじゃあこれねもうねまたぐるぐる本でできちゃいますので ボールに合わせて作っていきます 粉類は一つのゴールに入れていきます [音楽] うん [音楽] 別のボウルに液体ルール全部混ぜていけば最初に花だねフォークで少しツボします [音楽] はい粉を合わせた方と行きたいを合わせたボールこれをねもうおっ一緒にするだけで できちゃいます [音楽] はいこれこれこんな感じですあのドロッとしたね液体で大正解です これを神を引いたキッキングシートで弾いてある方の中にダーッと流し入れまあ おっ [音楽] はい後は170度のオーブンで30分焼くだけです [音楽] はいオートミールバナナケーキ焼き上がりましたもうねすごいいい香りがしています バナナとシナモンな香りとねすごくいい香りです今日はもう大人気のオートミールを 使ったバナナケーキをご紹介したんですけど もう今ね本当に流行ってますよね音見る 食物繊維も豊富ですし糖質制限になりますねでこのオートミールも立派な軍ペンフリー 食材なんですよねその どういう部分を注意して選んだらいいかオートミール の音選び方みたいなことについては別動画でご説明したりしてるんですね ぐるぐる本でできちゃうオートミールクッキーの動画だったりとか グラノーラの作り方の動画なんかでご説明をしてますのでもしよかったらそちらもご覧 になってみてください あ 放送で今日ねー米粉を使ってないの築けますああ ネーグルペンフリーのバナナケーキオード見えるバナナケーキ 米粉を吐かずなってさらに3位糖質制限になっちゃう ね多いダイエットの味方ですね さあさらにですよ 卵もバターも生クリーム乳製品を使っていないベイガン仕様になってます もう本当にカロリーオフ でこういうビーガンの景況を作る時にもうね おいしくするコツヒントがあるんですよ それ何かっていうと今日も材料に入りましたアーモンドプードルを入れることが一つ あとね今日はここなツールこれも黒だしになっています ねえたま 事かバターの美味しさの代わりにアーモンドプードルねナッツなので夏のコクが おいしいんですね あとでココナツの風味も美味しさを引き立ててくれているのでこういった材料を使う ことによって b 何度かね十分美味しいスイーツを作ることができますのでぜひぜひ あのこう言うねメソッドセオリーは他のレシピにも応用していただけるかなぁと思い ますので他のところでもね是非試してみてください でここまでヘルシーで美味しくしたんだからお召し上がりいただく時には生クリーム たっぷりつけたって安心じゃないですか ああこれねバニラアイスも合うと思いますよ [音楽] これ今焼きたてから少し冷ましてますけれどもあの版リストか 1日たったぐらいだねまぁたおいしくなってるんですよ なのであのななーこー楽しみいただけますあぁそう 米東もできますカットしていただいて一つずつ 2ラップでくるんでええ通していただいたら1か月2か月 お楽しみいただけますのでぜひぜひ作ってみてください今日はオートミールバナナ ケーキでしたありがとうございました 美味しい一日を [音楽]

#オートミール #ヴィーガンを美味しくするコツ #ダイエットバナナケーキ

お待たせしました！ぐるぐるポンっで簡単にできて美味しいオートミールレシピ第3弾です。
粉ものをぐるぐる、液体類をぐるぐる。両方をあわせて「ポンっ」とできちゃう『オートミールバナナケーキ』
卵や乳製品を使わないヴィーガンスタイルでも美味しくスイーツを作るコツもお伝えしています。
毎日食べたくなっちゃいますよ♪

ほかのオートミールレシピ
第1弾『オートミールクッキー』

第2弾『手作りグラノーラ』