ダイエット中の糸こんにゃくラーメン🍜#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #shorts

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実はこれ14kg痩せた時食べてたペチン 5分でできる太らないラーメン作っていく よ混ぜてちするだけワンわペ育児中ご飯 作る余裕なくてトップ麺食べちゃった時 美味しいし楽だけど罪悪感やばいって時に おすめ食べたくなったらコメントで教えて ね

産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗

太らないラーメン🍜🤍
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【材料】
⭐︎しらたき…200g
⭐︎水…50ml
⭐︎豆乳…150ml
⭐︎鶏ガラスープの素…小さじ2
⭐︎もやし…100g
⭐︎豚ミンチ…50g

★塩こしょう
★ラー油
★ほうれん草
★ゆで卵
★いりごま

【作り方】
①耐熱容器に⭐︎を入れて混ぜる
②ラップをして500wで5分レンチン
③★をトッピングしたら完成！
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火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍

しらたきはアク抜き不要のものを選ぶと便利✨
お腹にたまって満腹感のあるレシピ🥣✨
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
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