作り置きで野菜たっぷりチーズカレー#ごはん #ランチ #休日 #カレー #秋 #セルフケア #不安 #不安障害 #パニック障害
Heat. [Music] [Applause] [Music] Heat. [Music]
作り置きのドライカレーで🍛
8月に撮影した動画です、この時はまだ暑かったのに、、
今朝はストーブをつけるくらい寒かったです
寒くなるのが早い、、
寒くなると不安も強まってくるので自分ケアが更に大事になってきます😊
不安🟰悪い事！何とかしないと！ではなくて
不安🟰そうなりやすい性質と理解してあげると対処の仕方も変わっていきます
私もまだまだ学び中😊✨
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