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    Chicken recipes 鶏肉レシピ

    こく旨ソースの鶏マヨれんこん🥢※レシピはコメント欄へ✍🏻#簡単レシピ #shorts



    こく旨ソースの鶏マヨれんこん🥢※レシピはコメント欄へ✍🏻#簡単レシピ #shorts

    うちのご飯が1 番出張りの夫を沼まらせた馬リマヨレんコン作っていくよ。最近仕事がとっても忙しそうだったから夫の大好きな味付けで癒してみたよ。会社で自慢していいってめっちゃ喜んでくれた。スター味 10 分つけて片栗粉をまぶしたら揚げ焼きしてソースと混ぜるだけあっという間にできるよ。 このマヨソースが意外とさっぱり。気づい たらなくなってた。ハンエ用紙の私が夫が 喜ぶレシピを発信中。

    View 5 Comments

    5件のコメント

    1. @ao_recipe on

      ＼こく旨ソースの やみつき鶏れんこん🥢／

      コクのあるマヨソースで絡めた
      やみつきおかず♡

      ご飯がすすみすぎて
      危険なくらい大好評🤤❤️‍🔥

      保存して作ってみてね🌷
      【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌

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      🌿栄養ポイント

      ■ これから旬のれんこんは食物繊維が豊富で腸内環境を整える🌱
      シャキシャキ食感が満足感もUP！

      ■ 鶏肉はたんぱく質たっぷり💪
      代謝をサポートして疲労回復効果も◎

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      ■ 材料（2人分）

      ・鶏もも肉　300g（ひと口大）
      ・れんこん　150g（半月切り）
      ・片栗粉　大さじ4（まぶす用）
      ・油　適量

      ◎下味
      ・醤油　大さじ1
      ・酒　大さじ1
      ・にんにくチューブ　3cm
      ・しょうがチューブ　3cm
      ・塩コショウ 適量

      ◎こく旨ソース
      ・マヨネーズ　大さじ4
      ・ケチャップ　大さじ1と1/2
      ・めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1
      ・砂糖　小さじ1
      ・酢　小さじ1

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      ■ 作り方

      ① 鶏肉とれんこんに下味をつけ、10分おく。
      ② ソースの材料を混ぜておく。
      ③ 片栗粉をまぶし、フライパンで両面カリッと揚げ焼きにする。
      ④ ソースに加えて全体を絡めたら完成✨

      ✔︎ 片栗粉が固まりやすいから満遍なくまぶしてね

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      管理栄養士の私が
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      最後まで読んでくれて
      ありがとうございます😌💌

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    3. @sachiko3151eriko0815 on

      似た様なのを豚コマでよく作ります。少しカレー粉を足して味変する時もあります。鶏肉も美味しそうですね、今度作ってみます。