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    Kimchi diet recipes キムチ×ダイエットレシピ

    キムチ春雨サラダ#ダイエットレシピ #ダイエット飯 #簡単レシピ #ダイエット食事 #ダイエット中の食事



    キムチ春雨サラダ#ダイエットレシピ #ダイエット飯 #簡単レシピ #ダイエット食事 #ダイエット中の食事

    ダイエットしてない彼も大絶賛。6kg 痩せた10分簡単。キムチ春サメサラダ。 糖質制限して我慢ばっかしてたら物足り なくてどカ食いするし疲れやすくなって 全然続かんかったさ。今思えば我慢しない でゆるっと続ける方が痩せる近道だったよ 。春サメは糖質あっても直物繊維含んで 腹持ちいいから食べすぎ帽子にもなるぞ。 このピリカラ誰もうますぎる。保存して 作って民

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    5件のコメント

    1. @rina_diet_recipe on

      [材料] (2～3人前)
      □春雨 60ｇ
      □きゅうり 1本
      □ささみ 2本
      □キムチ 20ｇ

      〇タレの材料
      ・コチュジャン 大さじ1
      ・オイスターソース 小さじ1
      ・鶏ガラ 小さじ1
      ・ごま油 小さじ1

      [作り方]
      ①耐熱容器に春雨が浸かるぐらい水を入れて600w3分ほどレンチン
      ②耐熱容器にささみを入れて料理酒かけ、ふんわりラップで600w3分程レンチン
      ※爆発しかけたらレンチン止めてください💡
      ③タレの材料混ぜ、きゅうりは細切り、レンチンしたささみを食べやすい大きさにカット
      ④春雨の上にきゅうり、ささみ、キムチをのせ、タレを入れて混ぜて完成ꕤ︎︎·͜·

      ※お好みでごまや温玉などトッピングください💡