【ポトフ】旬の野菜とフルーツたっぷりの栄養ごはん【初心者さんも◎】

【ポトフ】旬の野菜とフルーツたっぷりの栄養ごはん【初心者さんも◎】

[Music] so [Music] [Music] oh [Music] let’s waste [Music] [Music] [Music] this was [Music] so [Music] so [Applause] [Applause] so [Applause] so [Applause] so [Applause] so uh [Music] [Music] [Applause] [Music] do [Music] [Music] wondering if thousands of miles away the sky’s just as blue it’s as if i’m stalking yesterday when i’m thinking of you cause when you have your morning coffee i’m turning out the light so i could dream and when you smile through the screen i wish you could be with me so i lay my head to rest when the sun [Music] when is moon is [Music] and every time that you are closing your eyes i will be beside you and my heart will glide across the mice to fly right to you cause when i dive into the traffic the echo of your voice is

旬のお野菜をたっぷり入れたポトフは、具材を切って煮てコンソメ・塩胡椒で味付けするだけで十分おいしくなります。野菜の旨味がぎゅっとつまっていますよ＾＾
フルーツをのせたサラダは、混ぜるだけお手製ドレッシングと一緒にいただきます。春らしいフレッシュな味わいのサラダでとってもおすすめ♪

包丁：GLOBAL-IST
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700103167821331

鍋：365method 20cmキャセロール
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700157937604273

ミルクティーのポット：Hario ジャンピングティーポット
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700153699907128

カトラリー：クチポール GOA ブラック
https://room.rakuten.co.jp/room_fbdab7f7e5/1700157937993818

スープ皿：無印良品
プレート：無印良品
オリーブオイルポット：ニトリ
ガラスピッチャー：IKEA ヴァルダーゲン

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◾️ポトフ（４人前）◾️
にんじん　　　　　1/2本
新じゃがいも　　　１個
大根　　　　　　　５cm
新玉ねぎ　　　　　1/2個
春キャベツ　　　　1/4個
スナップえんどう　４本
ミニトマト　　　　８個
ソーセージ　　　　４本
厚切りベーコン　　180g
水　　　　　　　　１リットル
コンソメキューブ　１個
塩　　　　　　　　少々
胡椒　　　　　　　少々

◾️フルーツのせサラダ（２人前）◾️
レタス　　　　　　適量
メロゴールド　　　1/4個
イチゴ　　　　　　５個
＊ドレッシング＊
砂糖　　　　　　　小さじ１
粒マスタード　　　小さじ１
お酢　　　　　　　大さじ２
オリーブオイル　　大さじ１
塩　　　　　　　　小さじ1/2
胡椒　　　　　　　お好みで
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◾️再生時間◾️
00:00 春野菜レシピ
00:15 野菜を切る
01:18 鍋に詰める
02:08 水１リットルを入れて煮る
02:20 肉類を切る
03:08 肉を入れて煮る
03:38 味付け
04:33 フルーツを切る
05:43 ドレッシングを作る
06:24 盛りつけ
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