ささっと作れる！具沢山【豚肉の炒り豆腐】(Scrambled tofu with pork) English subtitles.

ささっと作れる！具沢山【豚肉の炒り豆腐】(Scrambled tofu with pork) English subtitles.

今日はミスズです今日は豚肉の入り豆腐をご紹介します過去動画再編集でお伝えします 豆腐卵豚肉とタンパク質もサプリのお野菜たっぷりの炒め物です 材料はこちら腰西竹が入った方がとても美味しいのであればぜひ加えてあげてください です 入り方です2コマは食べやすく切って塩を振ります にんじんは細切り干し椎茸は戻してぎゅっと脂肪って薄切りしておいてください 豆腐の水切りはお好きな方法で大丈夫です私は両面にお塩をふって厚めのせいパーに 進んで並走庫に一晩置くっていう方法 レースも4月りしてますこれだと結構しっかり入れますよ 翌日さらにペーパーの上から oc 的に向けをさらに絞ります いた目でいきましょうフライパンを熱してごま油大匙1.5杯ぐらい 加えます2に今並べて焼きつけましょう 焼き色がついたら無視抑えます表明をこんがりと焼きつけていきます 表面焼けたら指を加えます 新人がしんなりするマネーためましょう 船体がしんなりスター干ししいたけを加えてさっと炒めます [音楽] お豆腐は崩しながら加えて 炒め合わせますこの that 合わされ早計です [音楽] 咲いていきましょう干し椎茸の戻し汁と酒 それからお醤油を加えます汁気がなくなるまでたきます [音楽] そんなにだくだくの水分じゃないので汁気がなくなるまでて言っても結構すぐです なくなったら溶き卵に昆布を加えます 8やや強めて端保を固めます 入れてすぐに混ぜるんじゃなくて火を強めて少し卵が固まったところで混ぜてあげて ください [音楽] 白ごまを加えて火を止めます これで出来上がりです2はに守りましょう [音楽] ほかほかとても朝貯まるしお野菜たっぷりで美味しい食べ物ですよ 是非お試してくださいふわり持ってこねぎなポグ千切りを知らしていますそれで完成 です最後まで見てくださりありがとうございました 詳しいリストやブログにも書いてますのでそちらを見てくださると嬉しいですではまた [音楽] 作ってみたいと思ったら是非チャンネル登録と高評価お願いします このチャンネルはお砂糖みりんだしレシピを載せています詳しいレシピはすべてブログ に書いてありますまたってに見てくださると嬉しいですツイッターインスタグラムてく 得なんかもやってますこちらも是非覗いてみてねそれではまた

ささっと作れる！具沢山【豚肉の炒り豆腐】(Scrambled tofu with pork) English subtitles.

✅動画レシピ撮り直しました↓

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こんにちは！みすずです
風邪は昨日よりだいぶよくなりました！！

過去動画の再編集で英語字幕と顔動画を付け直していますm(__)m

『炒り豆腐』はあるものでささっと作れる定番お惣菜。

豚肉,卵,豆腐入りの野菜炒めでタンパク質もしっかり摂れるサブおかずです
もちろんお砂糖みりんなし


☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/iri_tofu

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【関連動画】

https://www.youtube.com/watch?v=Q1EUyhJosHI

https://www.youtube.com/watch?v=ISGnoc_cXA4

バッラリーニフライパンを使ってます

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#炒り豆腐 #簡単レシピ #ダイエット