ラーメン欲はこれで解決☝️【豆乳春雨担々麺🍜】食べ痩せで−7kg！10年キープ中🧘♀️✨あおい(aoi_tabeyase)です☺︎#ダイエット#簡単レシピ#痩せる食事#ヘルシーメニュー#食べ痩せ
来エ中これを食べて-7をしました。遅い 時間コラーメン食べたくなるあの衝動って 何なんでしょう?このヘルシータンタ面で ダイエットチューモラーメンに飛びつこと なく乗り越えられました。作り方は丸 カップに材料をぶち込んでベンチにする だけなので料理でも問題ありません。HT ない費でも必ず美味しくできるので私は もはや分量なんと測っていません。ちなみ に絵のを入れると重増しになる目に植物 繊維も取れておすめです。食べない ダイエットから卒業したい人はぜひ作って みてください。
3件のコメント
☑︎熱々に注意👀
☑︎ラップをふんわり被せると吹きこぼれしにくいよ◎
ラーメンのカロリー半分で
満足度抜群の豆乳春雨担々麺です🍜
簡単すぎてとっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね👩🍳💗
▷▷豆乳春雨担々麺🍜
■材料（1人分）
⭐︎春雨…15g
⭐︎えのき…15g
⭐︎キムチ…40g
⭐︎鶏ひき肉…50g
⭐︎鶏ガラ…小さじ1
⭐︎ごま油…小さじ1/2
⭐︎豆乳…200ml
すりごま…少々
小ネギ…お好み
ラー油…少々
ゆでたまご…1/2個
【作り方】
①⭐︎を全てマグカップに入れる
②ラップをかけレンジで600w2分
③軽く混ぜる
④もう一度、ラップをかけレンジで600w1分半
⑤その他の具材を盛り付けて完成🍳✨
ダイエットのご相談やリクエストレシピなどあれば、気軽にDMください🌷
これはガチ美味しそう
葛切りの方が糖質少ないし葛切でやったけど美味い😂