【レンジ】誰でも作れる簡単鶏肉の包み蒸し|20代主婦ぱぱっと作る夜ご飯

【レンジ】誰でも作れる簡単鶏肉の包み蒸し|20代主婦ぱぱっと作る夜ご飯

レンジで簡単鶏肉の包みムシこんばんは コピです今日はクッキングシートを使っ たら口置かず包んでチンするだけだから 洗い物が少なくてすごく良かったので紹介 します野菜を切ったら鶏肉をカットして 調味料につけておきます味付けはこれだけ でオケーです5分ぐらい経ったら クッキングシートを半分に折って線に沿っ て並べますこうすると片寄りがなくなって グッドです端をしっかりねじったらお皿に 乗せてレンジでチンします副菜は こんにゃくとピーマンを細切りにして今日 はフライパンが開いているので炒め物にし ますさっと炒めたら調味料と混ぜます生姜 でさっぱり味です生姜を溶かすように 混ぜ合わせたら盛り付けてごまを振って 完成です鶏肉はそのまま開いて食卓に出し ます洗い物も少なくてとても楽チンでした 今日もお疲れ様でした

👇詳しいレシピはこちら
《鶏肉の包み蒸し》
◉鶏もも肉　250g
◉玉ねぎ　　1/4個
◉じゃがいも 1個
◎ケチャップ　大さじ2
◎ソース　　　大さじ1
◎醤油　　　　大さじ1
◎生姜、にんにく　5cm

🍳作り方
①鶏もも肉は一口大に切り、◎につける
　野菜は薄切りにする
②玉ねぎ、じゃがいもを引いて、
　鶏もも肉を並べる
③2つまとめてレンジで8分加熱する

《こんにゃくの炒め物》
◉こんにゃく　1/4枚
◉ピーマン　　2個
◎酒　　　　大さじ1
◎砂糖　　　大さじ1
◎醤油　　　大さじ1
◎生姜　　　10cm

🔻長編動画では1週間の献立をまとめています

このチャンネルでは
＊1週間の献立
＊2人くらしの夜ご飯　　　　を載せています
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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