【煮込むだけで簡単】アクアパッツァ#簡単レシピ #魚料理 #アクアパッツァ #まいにちごはん #おうちごはん #作り置き #今日の晩ごはん #栄養士のレシピ
味付けは塩と胡椒のみ。シンプルで 美味しいアクザの作り方。ブロッコリーは こさに切りトマトは下手を取っておきます 。雨のフライパンにオリーブオイル大さじ にニンニク小さじ1。今回はカレーで作っ ていきます。加は中ずつ焼いていきます。 はよく洗ってから加いてください。 ブロッコリー、プチトマト、白ワと水を 加えて弱中で15分に塩とで味を整えます 。最後におみでオリーブオイルやパリを かけてください。作り方キャプション
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⏰所要時間：20分
材料 4人分
白身魚・・・・4切れ
（今回はカレイを使用)
ブロッコリー・・1/2房
プチトマト・・・20個くらい
にんにく・・・・小さじ1
→固形の場合は1片
オリーブ油・・・大さじ2
A水・・・・・・ 150ml
A白ワイン・・・50ml
→なかったら酒でも🙆♀️
塩・・・・・・・小さじ1/2
胡椒・・・・・・少々
作り方
①ブロッコリーは小房に切るプチトマトはヘタを取っておく
②フライパンにオリーブ油とにんにく、白身魚を加えて中火で両面に焼き色をつける
→魚の中まで火は通さなくて大丈夫です！
③Aの調味料を加え、蓋をして弱中火で
15分煮込みます
④塩と胡椒で味を調えて完成！
お好みでオリーブ油をかけてください。
「あさり」の説明プリーズですｍ（＿＿）ｍ