業務スーパーの食材で作り置きダイエット食作った結果ww #shorts
健康的に痩せる作り置きご飯最近無料だ からと区の健康診断に行ったら 過去1で太ってたんですけどなんでだろう ねということで今回は1週間分の健康的に 痩せるご飯を作り置きしていきますまず 使う食材は里芋200gこれだけ食べても 116kcalの紙食材食物繊維カリウム ビタミンB1と豊富だお次はほうれん草 50g ブロッコリー50g 豚ミンチ50g味付けはスタミナ源たれ これを量産して冷凍庫に入れとけばチン するだけで最高に痩せるけど 肌持つと健康に晩御飯の完成だ試しにまだ お昼だけど1個食べていこうか 毛玉と一緒にランチタイムだそれぞれの味 素材 源タレのシンプルかつ至高の味がたまら ない味に飽きたとしても俺に辛口をかけれ ば 毎日食べても飽きないぜ他にも二三種類 作り置き晩御飯を作って ローテーションすれば完璧だ今回は絶対 痩せてみせる [音楽]
24件のコメント
何分チンするの？
美味しくなさそうなのが素晴らしい( ;∀;)
美味しそう！太るの嫌だし、週1か2で吞みまくるから、その時はチートデーだし好きな物も食べるんで、普段はダイエットしてるよ。だからこれも良いかもね？里芋って普段買わないけど、買ってみようかな？
手見た感じ全然太くなさそう
ホウ酸多いな、結石できるぞ
冷凍で何日くらいもちますかね？
声からして、そんなにボッテリしてると思わんのにな。😮
タレのカロリー、高そう…
作り置きしなくてもすぐできちゃうね
冷凍されてるもので栄養とかあんの？
レンジで何分？
スタミナ源活用ありがとうございます。
最近は全国販売してくれて、青森生まれは心が満たされて嬉しいです。
メシ進まないですか？（要本人努力）
冷凍野菜業界に10年いましたが、冷凍野菜便利だけど海外製品はもちろん国内生産のものでも健康に良いとは言えませんよ。
一緒に頑張ろう❤
主みたいに無限大のアイデアと食材があったら一瞬でデブってしまう自信がある
こえと手でデブじゃないのはわかる、ハシダは絶対デブだけど
タッパの向きを直しただとぉ
猫さんのおててが最高です
タレは絶対その都度かけよう….解凍したら水で薄味😂😂😂
これって何分レンチンしたら里芋に火が通りますか？
小腹が減ったから冷凍庫のアレ食べよーって夜食にする未来が見える…
一食で2つくらいいっちゃう絶対…
ブロッコリー本当に50グラムですか？？
水分が結構出てきたんだけど、みんなはどうしてんのかなー？？