えのきツナ焼き

えのきツナ焼き

e [Music] [Applause] [Music] [Music]

冷めてもおいしい！
【えのきツナ焼き】をご紹介♪

エノキと豆腐で腸活にもピッタリ✨

◎材料・調味料◎

\材料///
絹豆腐･･･150g
えのき･･･1/2株
ツナ缶･･･1個
きざみネギ･･･お好みで

\調味料///
マヨネーズ･･･大さじ1
塩こしょう･･･少々
片栗粉･･･大さじ3

◎作り方◎
①全部の材料を混ぜて
②中火で焼いて完成！

是非作ってみてね！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#節約レシピ
#高タンパクレシピ
#低脂質高タンパク
#痩せる料理
#ダイエットレシピ料理集
#食べ痩せ健康ダイエット
#時短レシピ
#野菜レシピ
#豆腐レシピ