1人分の味噌汁作り方 Miso Soup Recipe【パンダワンタン】#StayHome #WithMe
1人分の味噌汁の作り方動画♪電子レンジで出来る簡単レシピ♪ほんだし使用♪具違いの4パターン♪1人前で作れちゃうので余ることなし！ダイエットや健康に良いのでオススメ♪味噌の量はお好みで調整下さい♪
◆ 各味噌汁レシピの開始時間
● わかめの味噌汁 0:10
● オクラの味噌汁 1:02
● なめこの味噌汁 2:13
● 切り干し大根の味噌汁 2:50
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◆ 材料
＜各1人前＞
● わかめの味噌汁
乾燥わかめ…1g
豆腐…50g
ほんだし…1g
味噌…小さじ2
● オクラの味噌汁
オクラ…3本
豆腐…50g
ほんだし…1g
味噌…小さじ2
● なめこの味噌汁
なめこ…40g
ほんだし…1g
味噌…小さじ2
とろろ昆布…2g
● 切り干し大根の味噌汁
切り干し大根…3g
にんじん…20g
油揚げ…3g
ほんだし…1g
味噌…小さじ2
きざみネギ…少量
◆ 作り方
● わかめの味噌汁
1. 乾燥わかめ1gに熱湯を注ぎ、3分後に取り出す。
2. お椀に豆腐50gを入れる。
3. 水200ml，ほんだし1gを加え混ぜ、ラップをする。
4. 500Wの電子レンジで2分温める。
5. 味噌小さじ2を溶き入れる。
6. 戻したわかめを加えれば完成。
● オクラの味噌汁
1. オクラ3本を輪切りにする。
2. 水を100ml程加えラップをして、500Wの電子レンジで1分温める。
3. オクラを取り出しておく。
4. お椀に豆腐50g，水200ml，ほんだし1gを入れ混ぜる。
5. ラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
6. オクラを3本分加え、味噌小さじ2を溶き入れれば完成。
● なめこの味噌汁
1. なめこ40gを軽く水洗いする。
2. お椀になめこ40gを入れる。
3. 水200mlとほんだし1gを加える。
4. ラップをし、500Wの電子レンジで2分程温める。
5. 味噌小さじ2を溶き入れる。
6. とろろ昆布2gを入れれば完成。
● 切り干し大根の味噌汁
1. お椀に切り干し大根3gと水200mlを入れる。他の準備をする間浸けておく。
2. にんじん20gを千切りにする。
3. 軽く水で濡らし、ラップに包み、500Wの電子レンジで30秒程温める。
4. 油揚げ3gを短冊切りにする。
5. お椀にほんだし1gを加え混ぜる。
6. にんじん20g，油揚げ3gを加えラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
7. 味噌小さじ2を溶き入れる。
8. きざみネギ少量を加えれば完成。
◆ 他の料理レシピ動画
【デトックススープ】 https://youtu.be/8EG_BvKXMAg
【ポトフ】 https://youtu.be/z2jvFbyi8Lc
【ポテトチーズもち】 https://youtu.be/OyJYZbC8Nq8
【エビ・タコのアヒージョ】 https://youtu.be/MyB2dKxXSko
【餃子の皮で小籠包】 https://youtu.be/CRhdqG-R5Kk
#StayHome#WithMe#味噌汁#一人前#一人分#パンダワンタン
12件のコメント
1人暮らしには丁度いいです‼︎
木製のお椀に見えたけど、
電子レンジはＯＫなのかな？
何故水をレンジ加熱なのですか？お湯じゃだめ？
すごくいいレシピですね!!しかしこれでは朝食べたい時など時間がかかっちゃうのでこの材料で味噌玉にしたらいいかも!!例えば一番最初のワカメのお味噌汁は,
味噌玉1個の材料
①お味噌小さじ2
②お出汁1g
③油揚げ20g
④乾燥わかめ1g
作り方
①ボウルに味噌,お出汁,油揚げ,乾燥わかめを入れよく混ぜる。
②ラップに包んで丸め,冷凍する。
この方法で作れば食べたい時にお茶碗に味噌玉を入れお湯を注ぐだけで出来ます!!朝などの忙しい時間にパパっと作れるので便利ですよ！この作り方だとひとつしか出来ないので沢山作って冷凍しておくといいです！長文すみません(´;ω;)
一人暮らしには、ありがたい動画です😂
レンジで簡単レシピがありましたら、教えて下さい😆宜しくお願いします‼️
この味噌こし器はどちらで購入されたのでしょうか？
最近、自炊する機会が増えたので参考にします
新鮮な食材で、すぐに作れそうなのが
冷凍と違って美味しそうですね😋✨
一人暮らしだから1人前の作り方参考になります。チャンネル登録します。ありがとうございます。
平べったい
試してみます❤
私は一人暮らしなので一人分のレシピを教えていただき
本当にありがとうございました